Dwa świetne powody, by cieszyć się czerwcem

• Kwiecień 29, 2024

Ahhh, witamy w czerwcu. Następne 30 dni to dla wielu z nas ukończenie szkoły, świętowanie ojców, wesela, zakończenie roku szkolnego i długo oczekiwane wakacje. Mam nadzieję, że wszyscy będą teraz mieli okazję doświadczyć wspaniałej zabawy na świeżym powietrzu. Czerwiec jest również miesiącem, w którym skupiamy się na zdrowszym życiu, robiąc takie rzeczy, jak ruchy naszego ciała i dokonywanie mądrzejszych wyborów dotyczących naszego jedzenia. Ogrody zaczynają kiełkować. Rynki rolników i przydrożne drzewostany zdobywają sezonową nagrodę, aby cieszyć się nimi. Słońce wreszcie się do nas uśmiecha i chcemy mieć energię, aby być bardziej aktywnym i cieszyć się życiem - a nawet dobrze wyglądać!

W naszym nie tak słonecznym Seattle przez około dziewięć miesięcy w roku jesteśmy przykryci szarymi chmurami i deszczem. Jednak kiedy nadejdzie maj i czerwiec, nasze dni stają się dłuższe - bardzo długie. Ta złota kula na niebie przebija się i nagle doświadczamy najbardziej błękitnego nieba, jakie kiedykolwiek widziałeś.

Ludzie mieszkający w naszym pięknym zielonym regionie północno-zachodnim Pacyfiku nagle wychodzą z domów, szukając sposobów na radość z tej wspaniałej zmiany w naszej pogodzie. Istnieje również tendencja do prowadzenia zdrowego stylu życia. Yippee !!! Przynieś lato.

Nasze ciała mają być aktywne, a powrót dłuższych dni daje nam możliwość spędzenia więcej czasu na uczestniczeniu w czynnościach, które kochamy. Mam nadzieję, że w ciągu dnia wyjdziesz ze swojego biura i pójdziesz na spacer. Sprawdź trasy rowerowe w Twojej okolicy. Gdziekolwiek zdecydujesz się zamieszkać, to od Ciebie zależy, czy odkryjesz wiele skarbów i przygód, które oferuje ci dom. Znajdź nowe ścieżki. Realizuj działania, których nigdy nie próbowałeś. Baw się dobrze. Jest to pora roku, kiedy poszukiwania możliwości na zewnątrz są nieograniczone.

Jedzenie to kolejny obszar, w którym nagroda sezonu powinna być okazją do czerpania radości z sezonu. Teraz nie czas na rozkoszowanie się pieczonym ziemniakiem. Znajdź świeże pomidory i mozzarellę. Rośliny bazylii są wszędzie, a sałatka Caprese czeka na stworzenie i delektowanie się nimi. Świeże truskawki i śmietana, jagody i brzoskwinie można zbierać i rozkoszować się nimi. Nie potrzeba lodów z krówką czekoladową - możesz to zrobić w styczniu.


Mam nadzieję, że znajdziesz sposoby na zwiększenie ruchu w swoim życiu. Podobnie, szukaj radości w odkrywaniu świeżych i żywych smakołyków, których pragną twoje kubki smakowe. Życzymy dobrej zabawy i relaksu w sezonie letnim.

Instrukcje Wideo: This could be why you're depressed or anxious | Johann Hari (Kwiecień 2024).