Popraw swoją pozycję, aby poprawić swoją grę w tenisa

• Może 9, 2024

W tenisie wiele razy gramy wystarczająco dobrze, aby wygrać. A może to mecz towarzyski, w którym jesteś lepszym graczem i nie chcesz obezwładniać przeciwnika. Niezależnie od sytuacji zawsze możesz pracować nad poprawą swojej pozycji w sądzie.

W końcu uderzenie piłki tenisowej nie jest takie trudne. Ale czasami robimy to bardziej skomplikowanym, niż musi być. Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, przygotowując się do strzału, jest prostota. Oznacza to, że zachowaj spokój głowy, im mniej ruchów, tym lepiej i utrzymuj wyprostowane plecy i ciało w linii.

Zawsze będzie okazjonalna piłka, na którą musisz rzucić się lub sięgać, ale ogólnie rzecz biorąc, zawsze powinieneś kontrolować swoją pozycję ciała. Twoja głowa nigdy nie powinna znajdować się przed twoimi ramionami, daleko przed ciałem lub zbyt daleko przed punktem kontaktu z piłką. Utrzymanie równowagi jest kluczem do lepszego przewidywania i ulepszonej mechaniki uderzeń.

Uważaj, aby nie posadzić przedniej stopy i przesunąć ciężar do przodu, aż będziesz pewien, że jesteś w najlepszej możliwej pozycji do uderzenia piłki. Tak, to trochę więcej pracy, ale ma świetny zwrot. Będziesz zaskoczony dodatkową mocą, jaką możesz uzyskać dzięki tej drobnej regulacji.

Staraj się nie być zbyt swobodny w kwestii ruchu i pozycjonowania w sądzie. Można improwizować za pomocą swoich strzałów, jeśli jesteś zbyt blisko lub zbyt daleko od piłki, ale o wiele łatwiej jest trafić świetny strzał, jeśli jesteś we właściwej pozycji.

Pozycjonowanie na trybunach jedno- i dwuosobowych jest różne, ale obowiązuje ta sama strategia. Pracuj nad nogą, aby znaleźć się w najlepszej możliwej pozycji, aby uzyskać możliwie najbardziej efektywny strzał. Przekonasz się, że Twoje wyniki poprawiają się, gdy starasz się być w najlepszej pozycji.

Więc następnym razem, gdy wybierzesz się na grę społecznościową, zastanów się nad poprawą swojej pozycji, aby mieć pewność, że znajdziesz się w najlepszym możliwym miejscu, aby wykonać dobry strzał. Po zrobieniu tego kilka razy zdziwisz się, o ile łatwiej.


Miłej zabawy na kortach!

Instrukcje Wideo: Popraw swoją grę akordową na gitarze w 5 minut (Może 2024).