Czy to depresja czy smutek?

• Może 3, 2024

• Masz depresję i nie wiesz o tym?
• Czy możesz mieć po prostu zły dzień, tydzień lub miesiąc?
• Czy to smutek czy depresja kliniczna?

Skąd wiesz?

Rozróżnienie tych dwóch elementów nie jest łatwe. Mamy nadzieję, że ten artykuł będzie stanowić punkt odniesienia, który może to ułatwić.
Smutek jest naturalną emocją. Kiedy jesteś smutny, możesz odczuwać żal, nieszczęście, a w niektórych przypadkach gniew. Ludzie często odczuwają smutek. Wszyscy czuliśmy to w tym czy innym czasie w naszym życiu.
Oto niektóre sytuacje, które mogą sprawić, że ktoś poczuje się smutny:

*Rozwód
*Bezrobocie
*Choroba
*Odmowa
*Rozczarowanie
*Finanse

Smutek z pewnością może wydawać się depresją, ale zwykle nie jest. Smutek staje się depresją, gdy:

Trwa długo. (Zwykle przez ponad dwa tygodnie).

Boli zbyt głęboko, jakbyś czuł, że nigdy się nie uleczysz lub że życie nie jest warte życia.

Po prostu nie możesz cieszyć się z życia tak, jak kiedyś.

Wiele razy możesz nie wiedzieć, że popadłeś w smutek w depresję. Z pewnością istnieje pewne podobieństwo między wyzwalaczami epizodu smutku a emocjonalnymi wyzwalaczami depresji.

Przyczyny i / lub przyczyny depresji są liczne. Są również bardzo dyskutowane. Wielu ekspertów zgodzi się, że czynniki psychologiczne, biologiczne i środowiskowe mogą przyczyniać się do rozwoju depresji u danej osoby. Po prostu nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie.

Oto lista niektórych z bardziej „znanych” przyczyn depresji. Należy pamiętać, że ta lista nie jest wyczerpująca.

Genetyka. Wielu badaczy uważa, że ​​depresja ma składnik genetyczny podobny do innych chorób, takich jak rak i cukrzyca. Zasadniczo, jeśli depresja występuje w rodzinie, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia przynajmniej jednego epizodu depresyjnego w ciągu życia. Oczywiście, ponieważ depresja jest często tematem „tabu” w rodzinach, jednostka może mieć trudności z ustaleniem, czy tak jest w jej sytuacji.

Znaczące wydarzenia / zmiany życiowe. Czy przeprowadziłeś się ostatnio? Zmieniłeś pracę? Straciłeś pracę lub zacząłeś nową? Może miałeś dziecko, ożeniłeś się lub rozwiedliście. Być może straciłeś ukochaną osobę lub doświadczyłeś innej traumy emocjonalnej i / lub fizycznej, takiej jak gwałt lub napaść. Każda z tych sytuacji może wywołać u pacjenta epizod depresyjny.

Nierównowaga hormonalna i / lub chemiczna. Ta przyczyna wskazuje, że w twojej chemii lub biologii może być coś nie tak. Na przykład twój mózg może nie wytwarzać wystarczającej ilości serotoniny, „dobrego samopoczucia” substancji chemicznej. W rezultacie poczujesz się przygnębiony. Zwłaszcza wiele kobiet wydaje się być podatnych na depresję lub objawy depresyjne podczas cykli menstruacyjnych i menopauzy. Może to być jeden związek hormonalny. Innym może być reakcja organizmu na stres.

Inne choroby, recepty na zarządzanie tymi chorobami. Wiele zaburzeń, takich jak niedoczynność tarczycy, fibromialgia, zespół przewlekłego zmęczenia i inne, wydaje się być związanych z depresją. Rak, choroby serca i wiele innych może powodować taki stres w życiu, aby wywoływać również tendencje depresyjne. Wiele leków stosowanych w leczeniu takich chorób może mieć link.

W każdym razie, jeśli obawiasz się, że możesz mieć depresję lub twoja sytuacja spełnia którekolwiek z kryteriów wymienionych w tym artykule, może to być dobry pomysł, aby skonsultować się z lekarzem i / lub specjalistą zdrowia psychicznego.

Depresja jest stanem uleczalnym.

Instrukcje Wideo: 10 OBJAWÓW DEPRESJI (Może 2024).