Przepis na zapiekankę z włoskiej wołowiny i ryżu

• Może 8, 2024

Jeśli ścigasz się z czasem, dzięki temu przepisowi możesz przygotować zdrowy i szybki posiłek. Łatwy do wykonania nie oznacza tuczu ani nie ma smaku.

Zapiekanka z Wołowiny i Ryżu

Składniki

• 1 funt chudej mielonej wołowiny
• 1 łyżeczka soli
• 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę
• 1 mała cebula, pokrojona w kostkę
• 2 łyżki świeżej bazylii, posiekanej
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 liść laurowy
• 1 łyżeczka świeżego tymianku, pokruszonego
• 1 łyżeczka czarnego pieprzu, świeżo zmielonego
• 1½ szklanki wody
• 1 8 uncji można pokroić w kostkę pomidory
• 1½ szklanki białego ryżu

Kierunki

1. Na dużej patelni przyrumienić mieloną wołowinę na średnim ogniu. Gotuj wołowinę, aż stanie się jasnobrązowa.
2. Odsączyć tłuszcz z wołowiny.
3. Dodaj sól, zieloną paprykę, cebulę, bazylię, czosnek, tymianek, liść laurowy, pieprz, pomidory (z sokiem), wodę i ryż.
4. Doprowadzić mieszaninę wołową do wrzenia.
5. Ogrzewać, aż mieszanka wołowa zacznie się gotować. Przykryj patelnię i gotuj przez 15 minut.
6. Zdejmij patelnię z ognia i odstaw na 5 minut. Ryż powinien być delikatny po zakończeniu.

Uwaga: Gdy używasz suszonych ziół zamiast świeżych, podziel przepis według 1/3. Na przykład, jeśli używasz suszonej bazylii, ilość powinna wynosić 2 łyżeczki.
Gotowanie z mielonej wołowiny wymaga procedur bezpieczeństwa żywności. Wykonanie tych kroków pomoże upewnić się, że twoje jedzenie będzie przyjacielem, a nie wrogiem:

• Spróbuj odebrać swoje produkty mięsne na końcu. Jest to trochę trudne do zrobienia bez planowania. Wiele supermarketów nie zostało zaprojektowanych z myślą o tym.
• Przed użyciem umyj wszystkie powierzchnie i przybory kuchenne. Używaj tylko czystej szmatki lub ręczników papierowych, aby zminimalizować zanieczyszczenie krzyżowe.
• Myć ręce przed kontaktem z żywnością. Po pracy z surowym jedzeniem umyj ręce. Umyj ręce między obchodzeniem się z różnymi rodzajami żywności. Och, czy wspomniałem: „Umyj ręce”? Ten jeden akt dramatycznie zmniejszy szansę na zatrucie pokarmowe.
• E. Coli jest obecny we wszystkich kawałkach wołowiny, ale najczęściej w mielonej wołowinie. Zmieloną wołowinę należy gotować, aż temperatura wewnętrzna osiągnie minimum 160 ° F, aby zapewnić zniszczenie niebezpiecznych bakterii.

  
  
  

  Instrukcje Wideo: Zapiekanka z kurczakiem, papryką i ryżem - Jak zrobić - Smakowite Dania (Może 2024).

  
  
  Włoska zapiekanka z wołowiną i ryżem, włoskie jedzenie, włoska zapiekanka z wołowiny i ryżu, zdrowy, szybki posiłek, łatwy do przygotowania przepis, zapiekanka z wołowiny i ryżu, zapiekanka z mielonej wołowiny i ryżu, zapiekanka z mielonej wołowiny, zapiekanka z wołowiny, przepis na zapiekankę z mielonej wołowiny, wołowina przepis zapiekanka, zapiekanka z mielonej wołowiny hamburger, zapiekanka ryżowa, przepis zapiekanka ryżowa, hamb