Efekty uczenia się diety

• Może 3, 2024

Niezdrowa dieta może mieć drastyczny wpływ na zdolność dziecka do nauki. Dieta składająca się z dużej ilości cukrów i węglowodanów oraz niewystarczającej ilości owoców i warzyw może faktycznie zagłodzić mózg. Śmieciowe jedzenie staje się coraz bardziej popularne w stołówce w naszych szkołach. Automaty z batonikami, frytkami i napojami zastąpiły pożywne posiłki znalezione w piramidzie z przewodnikami po jedzeniu.

Piramida żywieniowa składa się z odpowiedniej ilości węglowodanów, warzyw, owoców, olejów, nabiału oraz mięsa i fasoli. Tłuszcze, oleje i słodycze należy stosować oszczędnie. Jak mówi przysłowie, jesteś tym, co jesz. W tym przypadku stwierdzenie zawiera pewną prawdę. Mózg musi być karmiony, aby prawidłowo funkcjonować. Niewłaściwe jedzenie może spowolnić dziecko i zważyć go.

Dzieci bardzo często biorą leki, aby wspomóc naukę i / lub kontrolować zachowania. Jednym z efektów ubocznych może być utrata apetytu. To zdecydowanie nie jest dobra sytuacja dla dziecka. Kiedy dziecko jest głodne, sięgają po niezdrowe przekąski. Wzrost cukru może powodować nadpobudliwość u dziecka. Szybka poprawka może zmienić się w więcej narkotyków, aby kontrolować problemy z zachowaniem.

Zdrowa dieta może być odpowiedzią dla wielu dzieci z trudnościami w nauce. Badania pokazują, że na dzieci z trudnościami w uczeniu się negatywnie wpływa niekorzystna dieta niż jakikolwiek inny czynnik. Zła dieta może również powodować problemy zdrowotne i niższe tempo wzrostu.

Suplementy są dobrym sposobem na dodanie potrzebnych witamin i składników odżywczych do diety. Witaminy i mieszanki napojów to łatwe sposoby dodawania potrzebnych suplementów. Można je kupić w dowolnym sklepie ze zdrową żywnością. Aby upewnić się, że suplement zapewnia wszystkie potrzebne witaminy i składniki odżywcze, skonsultuj się z pediatrą.

Dieta może mieć ogromny wpływ na zdrowie, zachowania psychospołeczne i naukę dziecka. Zmiana diety może szybko przynieść pozytywne wyniki. Zdrowe ciało i mózg zawsze będą stanowić fundament dla zdrowszego dziecka.


Artykuł Celestine A. Gatley
Blog Celestine Gatley zaprojektowany o transformacji

Instrukcje Wideo: ILE SCHUDŁEM W 3 MIESIĄCE? Podsumowanie przemiany! (Może 2024).