Niech to będzie udany nowy rok!

• Może 19, 2024

OK, znowu tu jesteśmy - Nowy Rok - 2007 - czy jest coś NOWEGO w naszych noworocznych rezolucjach? Czy osiągnęliśmy już nasze „rezolucje” przez ostatni rok? pokaz rąk tutaj --- ?? --- Zaryzykowałbym stwierdzenie, że 60% tych, którzy podjęli uchwały, nie osiągnęło swoich celów przez ostatni rok; dlatego ubiegłoroczne rezolucje „przechodzą”, by stać się rezolucjami tegorocznymi.

Wiele postanowień z poprzednich lat stało się nieaktualne - naprawdę nieaktualne; w końcu jestem pewien, że odkurzasz je i „grasz” raz po raz w każdy Nowy Rok; więc teraz jest to po prostu nudne. Z jakiegoś powodu nie starałeś się ich osiągnąć w zeszłym roku - a może nawet rok wcześniej - więc co sprawia, że ​​myślisz, że spróbujesz w tym roku? coś jest nie tak;

Może musisz rzucić okiem na to, czego naprawdę chcesz - i skupić się tylko na jednym temacie. Może się zdarzyć, że przytłacza Cię zbyt wiele rezolucji - zbyt wiele pomysłów w głowie, które realistycznie wiesz, byłoby zbyt wiele do zrobienia jednocześnie.

Każdego roku jestem jedną z tych osób, które obiecują sobie, że zrzucę wagę. Oczywiście, nigdy nie opracowałem planu; och, jasne, kupuję skrzynkę Slim Fast po drodze, ale kiedy się skończą, nie uzupełniam zapasów i dlatego nie mam żadnego planu tworzenia kopii zapasowych. Zaczynam węszyć wokół lodówki i wybierać produkty, o których wiem, że nie powinienem się zbliżać.

Przekonałem się jednak, że jeśli podejmę świadomy wysiłek NIE kupowania rzeczy, które wiem, że kocham (które są oczywiście tuczące) - czekolada, ciasto, ciastka; cóż, jeśli nie mam ich w lodówce, nie mogę ich zjeść! i zwykle, kiedy chcę przekąskę, jest później wieczorem; są szanse, że byłbym zbyt leniwy, aby wsiąść do samochodu, pojechać do sklepu tylko po przekąskę.

Oczywiście musiałbym pójść do hipnotyzera, aby odeprzeć fakt, że skakanie w samochodzie z założonymi kapciami i jazda do McDonalda przez okno na gorące krówki nie jest tak uciążliwym zadaniem, kiedy jestem dysząc po czekoladę. Musiałbym całkowicie to zablokować.

Ale mówiąc poważnie przez chwilę, miałem przyjaciela, który poszedł do hipnotyzera, aby rzucić palenie; opuściła jego biuro i już nigdy nie miała papierosa. To było około 5 lat temu. Nigdy się nie obejrzała. Myślę, że jeśli chcesz czegoś wystarczająco mocno, możesz i sprawi, że tak się stanie. Doświadczyłem tego zjawiska kilka razy w życiu. Sądzę, że powiedziałbyś, że zaczyna się od FOCUSING; trzymaj swój cel mocno zakorzeniony w umyśle. Napisz to na papierach wokół ciebie. Rób zdjęcia siebie, gdy byłeś szczupły, a także siebie z dodatkowym ciężarem, który chcesz zdjąć - na drzwiach lodówki.

Kiedyś kupiłem sobie piękną parę designerskich jeansów, które były o dwa rozmiary za małe! Rozłożyłem je na drzwiach, żeby móc je zobaczyć każdego ranka, kiedy się budzę. Wtedy naprawdę nie zdawałem sobie z tego sprawy, ale przygotowywałem się psychicznie do utraty wagi. Widziałem te spodnie każdego dnia - i wyobrażałem sobie je; w miarę upływu tygodni zakładałem je - początkowo dotarłem tylko do początków bioder; ale, może 14 do 20 dni później (oczywiście nadal na diecie) byłem w stanie wydostać je w połowie bioder; wkrótce mijały płynnie moje biodra! potem jeszcze jedna przeszkoda - całkowite zamknięcie ich na suwak i wciśnięcie guzika wokół mojej talii. Nareszcie wreszcie to zrobiłem! zajęło mi to około 3 miesiące - i było warto, bez wątpienia.

Zjadłem dużo gotowanych jajek i grejpfrutów - ale nie polecam tak zwanej diety. Czytałem o tym w magazynie z plotkami o celebrytach. Skończyło się infekcją dróg moczowych z całego kwasu z grejpfruta. Zacząłem więc pić mnóstwo soku żurawinowego - w końcu wróciłem do normy z nowymi projektantami, dekorującymi moją nową formę. To było zbyt ekscytujące!

Oczywiście przebywanie w wieku średnim sprawia, że ​​zrzucanie ciężaru jest nieco trudniejsze - nie zsuwa się już; odchrząkuje i jęczy, wychodząc. Ale jeśli zachowacie wiarę - i pozostaniecie na dobrej drodze - osiągniesz swój cel (cele); Po prostu staraj się brać na siebie tylko jeden na raz, aby nie wydawało się to tak zniechęcającym zadaniem.

Czy wiesz, że 22 stycznia jest uważany za najszczęśliwszy dzień w roku? To znaczy statystycznie. Wyobrażam sobie, że dzieje się tak, ponieważ minęły wszystkie emocje związane z wakacjami - zgiełk, szalona aktywność, zakupy, rozrywka, imprezy. Ma to dla mnie sens. Zawsze byłam smutna po wakacjach, ponieważ nie mogłam się doczekać Walentynek - ani Wielkanocy.

Bez względu na to, w jaki dzień zdecydujesz się wreszcie uruchomić swój plan - możesz to zrobić - wiem, bo to zrobiłem. Wystarczyło wymyślne (i drogie) dżinsy i palące pragnienie zrzucenia wagi. Można to zrobić - i możesz to zrobić; nie przestawaj gadać! Jeśli upadniesz kilka razy, nie pobijaj się - proszę! wróć do gry ...

Dziękuję wszystkim, którzy odwiedzają moją witrynę - za oglądanie; za wszystkie wspaniałe e-maile pełne wsparcia i komplementów. Doceniam twój wkład i opinie. Ponownie przepraszam, że nie dostałem w porę niektórych moich artykułów z powodu mojego bardzo bliskiego krewnego, który jest chory i walczy w dobrej walce z całą energią, jaką mogą zdobyć. Wsparcie moralne w tej chwili wiele dla nich znaczy.

Życzę wszystkim cudownego 2007 roku! Zajmijmy się czymś!

Instrukcje Wideo: XVI. GOOODMOOORNING. ZDRAAASTWUUUJTIE. DZIEEEŃDOOOBRY!!! - 21.12.2019 (Może 2024).