Odpuscic sobie

• Może 4, 2024

Kiedy ktoś każe mi coś puścić, czasem chcę je udusić. Dlaczego? Ponieważ wciąż nienawidzę, gdy ktoś mówi mi coś, co już wiem (dobra, jedna z moich wad!). Odpuszczenie może być bardzo trudne i są chwile, które głęboko w środku nie chcemy odpuścić.

Odpuszczenie to proces. Jeśli powrót do zdrowia trwa jeden dzień, odpuszczenie jest takie samo. Kiedy rozpoczynamy zdrowienie i uczciwie pracujemy w kroku pierwszym, podejmujemy decyzję o uwolnieniu się od uzależnienia. Czyniąc to, świadomie lub czasem nieświadomie zaczynamy puszczać ludzi i miejsca, które nie są już dla nas „bezpieczne”. Jesteśmy nowi w regeneracji i jeśli zdecydowanie zdecydowaliśmy, że tego właśnie chcemy, odpuszczenie nie wydaje się wcale takie trudne, ponieważ dotyczy ludzi, miejsc i rzeczy.

Możemy ćwiczyć puszczanie tak wielu drobnych codziennych rzeczy, a kiedy to robimy, dziwi nas, że w naszych czasach panuje spokój. Oto osobisty przykład prostego zwolnienia przed i po wyzdrowieniu, z którym jestem pewien, że wielu z was może się odnosić. Kiedy jechałem gdziekolwiek i ktoś mnie odciął, zatrzymał na krótko lub zrobił coś w ruchu, co miało na mnie wpływ, nie miałem problemu z ułożeniem klaksonu i / lub wyrzuceniem tak wielu przekleństw, jak tylko mogłem. Miałem obsesję na punkcie tego przez cały dzień. To dosłownie może zrujnować mój dzień. Szalony, prawda? Dzisiaj, choć nie perfekcyjnie, nie reaguję tak, jak wcześniej. Akceptuję taki incydent jak życie na autostradzie i po prostu go puszczam.

Oczywiście tego rodzaju zachowanie nie oznacza, że ​​musisz mieć uzależnienie. Niestety, dzisiaj jest to raczej normalne zachowanie; ale dla mnie taki incydent wywołał gniew i niechęć do kogoś, kogo nawet nie znałem i trzymałem się go przez całe życie. To, moi przyjaciele, nie jest normalne!

W miarę postępów w 12 krokach i regeneracji zaczynamy rozumieć, że musimy porzucić nasze wady. Osobiście przekonałem się, że łatwiej jest pozbyć się niektórych wad, skupiając się na pozytywach. Zamiast myśleć: „Jestem samolubny i muszę pozbyć się samolubstwa”, chciałbym pomóc komuś tego dnia. To rodzaj wymiany zła na dobro, którą bardzo chętnie dokonam. To wymaga wysiłku. Jak myślisz, jakie wady mógłbyś codziennie wymienić na dobre cechy?

Niektóre z naszych wad mogą nie być trudne do porzucenia, ponieważ wiele z nich zanika, gdy nasze zdrowie się wydłuża i stajemy się istotami duchowymi. Uważam, że jest to jeden z prezentów programu naprawczego.

Są głęboko w nas inne emocje lub uczucia, które nie są łatwe do odpuszczenia, ponieważ kryje się za nimi historia. Nasze uzależniające życie opierało się na wstydu, poczuciu winy, urazach, złości i strachu, a one nie znikają, ponieważ chcemy, aby mogli je wymienić. To kiedy puszczanie zaczyna nabierać nowego znaczenia. Słowa stają się nieco bardziej zniechęcające, gdy mówimy „puść i puść Boga”. Czy kiedykolwiek myśleliśmy, że i tak moglibyśmy to wszystko zrobić sami? Odpuszczenie i pozwolenie Bogu może brzmieć jak jedna z tych rzeczy „Och, proszę, nie kolejne hasło AA”. Ale obejmuje ono piękno Modlitwy o Spokój, Krok Trzeci (przekazanie naszej woli i życia Bogu) oraz modlitwy Trzeciego i Siódmego Kroku.

Odpuszczenie i pozwolenie Bogu jest początkiem wolności. Kiedy puszczamy wstyd, poczucie winy, strach i te inne demony, uwalniamy ich władzę nad nami. Uzdrowienie nie zaczyna się nawet wtedy, gdy całkowicie puszczamy, ale kiedy jesteśmy nawet gotowi puszczać. Mam wizję, że Bóg i ja podrzucamy moje wady tam iz powrotem; jak gra w catch. O dziwo, zawsze łapie to, co Mu podrzucam. Łapie to, co pozwoliłem odejść. Pytanie brzmi, jak chętnie mam Mu wszystko rzucić? Czego nie puszczę i dlaczego? Nie mam dzisiaj odpowiedzi i jest w porządku.

Pozostawiam wam tę myśl:

Jeśli trochę puścisz, będziesz miał trochę szczęścia.
Jeśli dużo puścisz, będziesz miał dużo szczęścia.
Jeśli całkowicie odejdziesz, będziesz wolny.
(Ajahn Chah)

Namaste ”. Obyście podróżowali w pokoju i harmonii.

Jak Grateful Recovery na Facebooku. Kathy L. jest autorką „Książki interwencyjnej” w wersji drukowanej, e-bookowej i audio.

Instrukcje Wideo: JAK SOBIE ODPUŚCIĆ (Może 2024).