Trochę brudu może być dla ciebie dobre

• Może 21, 2024

Czy jesteśmy zbyt czyści? Rozważ tę hipotezę: astma, autyzm, rak, zapalenie stawów, otyłość i stwardnienie rozsiane mogą rosnąć nie tylko z powodu lepszej diagnozy, ale także te choroby wydają się korelować ze wzrostem życia pasożytniczego i przeciwbakteryjnego. Najwyraźniej brud jest częścią delikatnej równowagi zdrowego trybu życia.

Podczas gdy ta zmiana choroby występuje na płaszczyźnie fizycznej, co z „dyskomfortem” na płaszczyźnie emocjonalnej? Czy depresja, lęk i stres są obecnie bardziej rozpowszechnione, ponieważ doprowadzamy się do szaleństwa zbyt czystymi idealizacjami i perfekcjonizmem?

„Dirtier Lives może być tylko lekiem, którego potrzebujemy” Matt Ridley w dziennik "Wall Street daje czytelnikowi przegląd zmian w chorobach z czasów babci na teraźniejszość. Ostrzega nas o ogromnych dowodach przedstawionych przez Moisesa Velasqueza-Manoffa w Epidemia nieobecności która opiera się na setkach badań wyjaśniających rozwój chorób zapalnych i autoimmunologicznych. Autor twierdzi, że są one spowodowane przez „niezrównoważony układ odpornościowy z powodu zubożałego ekosystemu mikrobiologicznego”.

Kiedy nie jesteśmy narażeni na wystarczającą liczbę pasożytów, bakterii i wirusów jako dzieci, układ odpornościowy zamiast przyciągać uwagę do walki w środku, wyciąga miecz na zewnątrz, aby walczyć z wiatrakami Don Kichota, takimi jak alergeny z natury i inne czynniki środowiskowe. Ponadto fińskie badanie opublikowane w internetowym wydaniu „Pediatrics” z 9 lipca stwierdza, że ​​dzieci, które dorastają ze zwierzętami domowymi - zwłaszcza psami - rzadziej zapadają na przeziębienia i inne infekcje dróg oddechowych, zanim będą małe. Być może zainteresuje Cię informacja, że ​​korzyść ochronna jest proporcjonalna do tego, ile czasu pies spędza na zewnątrz - szczególnie to, co pies śledzi, oferuje największe korzyści!

Jeśli dzieje się tak z ciałem, umysł nieuchronnie podąża za nim. Stres uwalnia proces zapalny zarówno dla umysłu, jak i ciała. Najdłużej trwają skutki stresu w mózgu. Niezadowoleni i niezadowoleni ze zwykłego życia zwracamy się do celebrytów i bajkowych małżeństw. Media pobudzają wyobraźnię do nierealistycznych obrazów ciała, a następnie pojawiają się zaburzenia odżywiania. Zastanawiamy się, czy żyjemy z naszą bratnią duszą, zwłaszcza po kłótni lub nieoczekiwanym problemie finansowym. Jesteśmy zajęci, zajęci, zajęci, aby uniknąć przetwarzania naszego brudnego, małego nieszczęścia.

Jak objąć wspólny brud:

• Wyjdź z natury i bądź bardziej naturalny. Według badań dzieci w gospodarstwach rolnych mają mniej przypadków astmy i alergii.
  
• Rozważ probiotyki, szczególnie jeśli masz problemy z trawieniem. Wielu z nas ma zaburzenia równowagi dobrych bakterii.
  
• Chociaż powinieneś umyć ręce, aby uniknąć wirusów i bakterii, nie bądź zbyt kliniczny.
  
• Nie używaj antybakteryjnych środków czyszczących do wszystkiego. Zwykłe mydło i woda są skuteczne.
  
• Nie zawsze mów realistom w grupie, aby się zamknęli, oznaczając tę ​​osobę pesymistą. Słuchaj i ulepszaj to, co jest potrzebne.
  
• Pary powinny kłócić się o oczyszczenie powietrza. Tak się nie kłócisz, że się kłócisz lub jak często. Proszę, nie wzywaj nazwisk ani brudu z przeszłości!
  
• Wybacz ludziom, którzy cię skrzywdzili, nawet jeśli nie przeprosili. Następnie idź dalej i poczuj się lepiej.

---

Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania życia, przeczytaj moją książkę, Uzależniony od stresu: 7-etapowy program kobiecy, aby odzyskać radość i spontaniczność w życiu. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrukcje Wideo: Jedna z dziewczynek zapomniała tekstu piosenki! [Mali Giganci] (Może 2024).