Wodorosty o niskiej zawartości węglowodanów do posiłków kanapkowych

• Kwiecień 26, 2024

Kiedy mówię ludziom o jedzeniu wodorostów, zwykle otrzymuję odpowiedź: „Ewww! To brzmi okropnie!” Zanim spróbowałem wodorostów, tak też powiedziałem. Wodorosty mogą być smaczną częścią kanapki. Może być stosowany jako sałatka lub chrupiący chips. Dla tych, którzy nie obserwują sodu, suszone wodorosty stanowią doskonałą alternatywę dla chipsów ziemniaczanych. Oczywiście zawsze jest moja zupa z wodorostów, którą zamieściłem na dole tego artykułu jako odnośnik. Rzućmy okiem na wartości odżywcze i zastosowania wodorostów.

Wodorosty zawierają mało kalorii i węglowodanów. W filiżance wodorostów wakame, która jest często stosowana w sałatkach z wodorostów, jest około 20 kalorii w pół szklance z mniej niż 4 gramami węglowodanów. Wodorosty uważane są za bogate w wapń, magnez, mangan, żelazo, ryboflawinę, fosfor, niacynę, kwas pantotenowy oraz witaminy A i C. procesy i przez rozwijający się płód. Kobiety w ciąży z niedoborem kwasu foliowego ryzykują, że płód ma wady cewy nerwowej spowodowane tym niedoborem kwasu foliowego. Wodorosty naprawdę są super jedzeniem i są pyszne!

Sklepy azjatyckie mają wiele różnych rodzajów przygotowanych wodorostów. Istnieje jeden rodzaj wodorostów zapakowanych w pikantny olej. Uwielbiam to jako dodatek do temperatury pokojowej z kanapką z szynką lub pita z jajek. Możesz także użyć przygotowanych wodorostów, aby opracować własne przepisy. Jeśli nie masz czasu na zrobienie sałatki z wodorostów, rozważ użycie przygotowanej. Sałatka z wodorostów dla smakoszy Azuma to dobry wybór. Jest smaczny i wspaniały. Jedną z rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, jest to, że ten wspaniały kolor jest sztuczny. Jeśli nie przeszkadza ci jasnozielona sztuczna kolorystyka i lubisz smak sezamu, jesteś w interesach! Podoba mi się ta sałatka ze względu na jej smak, odżywianie i sposób, w jaki wygląda jako część mego kanapkowego posiłku.

Innym sposobem włączenia wodorostów do mączki kanapkowej jest użycie suszonych wodorostów takich jak chipsy. Chrupiące suszone wodorosty mogą zaspokoić apetyt na coś chrupiącego i słonego, nie niszcząc przy tym kalorii. Costco sprzedaje wodorosty marki Kirkland. Trader Joe's sprzedaje także przekąski z wodorostów. Jeśli nie możesz znaleźć chrupiących wodorostów lokalnie, wypróbuj Amazon.

Wybierając chrupiące wodorosty do przekąsek lub do obiadu w workach, pamiętaj, że ma naturalnie wysoką zawartość sodu. Ponadto zdrowa przekąska z wodorostów powinna zawierać bardzo mało składników. Lubię przekąski, które zawierają tylko wodorosty, sól i wysokiej jakości olej. Ponieważ zawierają one olej, przekąski z wodorostów należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu i spożyć przed datą na opakowaniu. Przekąski z wodorostów są idealne na lunch w workach z kanapkami. Nie potrzebują chłodzenia i są lekkie do noszenia ze sobą. Poinformuj nas o wspaniałych przekąskach z wodorostów lub posiłkach kanapkowych, które odkryłeś. Czy zamieściłbyś swoje informacje na naszym forum CoffeBreakBlog Sandwiches? Czekamy na wiadomość od Ciebie! Życzymy smacznych posiłków kanapkowych.


Kiedy wymieniam sklepy lub produkty według marki, to z nich korzystam. Nie otrzymałem darmowych produktów od producentów, ani nie otrzymałem zapłaty za wymienienie produktów lub sklepów według nazwy.


BIULETYN INFORMACYJNY: Zapraszam do subskrypcji naszego bezpłatnego cotygodniowego biuletynu. Daje to wszystkie aktualizacje witryny Sandwiches. Czasami ten biuletyn zawiera informacje i warianty dotyczące kanapek, których nie ma w artykułach. Wypełnij puste pole poniżej artykułu swoim adresem e-mail - który nigdy nie jest przekazywany poza tę stronę. Nigdy nie sprzedajemy ani nie wymieniamy twoich danych osobowych.

Powiązane linki: Powiązane linki poniżej tego artykułu mogą Cię zainteresować.

Instrukcje Wideo: Tania Dieta Ogórkowa, A Tak Działa. (Kwiecień 2024).