Suplementy Luteiny dla Twoich oczu

• Kwiecień 26, 2024

Suplementy Luteiny (wymawiane jako LOO-teen) są w wiadomościach! Ten przeciwutleniacz karotenoidowy został powiązany z pomaganiem w utrzymaniu zdrowych komórek oka i tkanek. Wykazano również, że zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem, a nawet odwraca go.

ARMD jest oślepiającą chorobą, która stopniowo niszczy cienką błonę (plamkę żółtą) z tyłu oka, powodując utratę ostrego, wyraźnego widzenia na wprost i utrudniając codzienne czynności, takie jak czytanie i prowadzenie samochodu, jeśli nie niemożliwe.

Ale jest coś, czego możesz nie wiedzieć. Luteina nie jest skuteczna, gdy jest przyjmowana samodzielnie lub nawet zeaksantyną, innym karotenoidem znajdującym się w siatkówce oka i soczewce oka.

Karotenoidy w naturze zawsze występują w rodzinie. Na przykład luteina i zeaksantyna znajdują się w dużych ilościach w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, jarmuż i brokuły. Ale nigdy nie występują w osobnej formie, oddzielnej od innych karotenoidów, takich jak alfa-karoten, beta-karoten i likopen.

Przeprowadzone badania sugerujące związek między luteiną a zdrowiem oczu analizowały trendy konsumpcji żywności w różnych populacjach. Nigdy nie przeprowadzono badań wysokiej jakości na luteinie lub zeaksantynie w izolowanej postaci suplementu, bez korzyści dla reszty rodziny karotenoidów.

Karotenoidy działają razem jak dobrze naoliwiona maszyna. Jeden bez pozostałych członków rodziny jest albo nieskuteczny, albo często wręcz szkodliwy. Na przykład okazało się, że megadozy beta-karotenu znacznie hamują zdolność twojego organizmu do używania innych karotenoidów. Powoduje to braki, które mogą prowadzić do choroby.

Jako rodzina karotenoidy zostały wielokrotnie udowodnione, aby chronić ludzkie komórki przed oksydacyjnym uszkodzeniem wolnych rodników. I wielu ekspertów uważa, że ​​nigdy nie jest za wcześnie lub za późno, aby wzbogacić dietę w suplementy karotenoidowe. W badaniu National Institutes of Health suplementy karotenoidowe spowalniają zwyrodnienie plamki żółtej.

Jeśli jednak martwisz się zwyrodnieniem plamki żółtej, ważne jest, aby uzupełnić dietę w naturalny, pełny zakres suplementów karotenoidowych pozyskiwanych przez ludzi. Większość suplementów na rynku to izolowana luteina (FloraGLO) z nagietka, która nie jest naturalnym pożywieniem dla ludzi.

Mój zalecany suplement karotenoidowy znajduje się na stronie www.carotenoids.net. Jest to jedyny karotenoid o pełnym spektrum, pochodzący ze źródeł żywności dla ludzi. (Luteina pochodzi ze szpinaku). Jest to również jedyny suplement karotenoidowy, który okazał się skuteczny w USA i CDC (badania opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition).

Moje zalecenie można znaleźć na stronie: www.carotenoids.net

Aby przeczytać biuletyn „Zdrowie, utrata masy ciała i żywienie naturalne”, kliknij tutaj.

Kliknij tutaj, aby wyświetlić mapę witryny.

Artykuły, które mogą Ci się spodobać -
Mama powiedziała: „Jedz warzywa”
Pokarmy bogate w karotenoidy lub składniki odżywcze
Warzywa i witaminy dla Vim, wigoru i witalności

© Copyright Moss Greene. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Uwaga: Informacje zawarte na tej stronie nie mają charakteru nakazowego. Każda próba zdiagnozowania lub leczenia choroby powinna odbywać się pod kierunkiem lekarza znającego się na żywieniu.

Instrukcje Wideo: Odc. 43 cz. I - jak dbać o oczy - wywiad z okulistą (Kwiecień 2024).