Poronienie i PTSD

• Może 3, 2024

Kiedy myślisz o zespole stresu pourazowego (PTSD), prawdopodobnie myślisz o weteranach lub kimś, kto brał udział w wojnie, ale tak naprawdę może się zdarzyć każdemu, w tym komuś, kto doznał poronienia.

Wikipedia definiuje PTSD jako „poważne zaburzenie lękowe, które może rozwinąć się po ekspozycji na każde zdarzenie, które powoduje uraz psychiczny”. Objawy mogą obejmować retrospekcje, powtarzające się koszmary senne, zachowania unikowe, lęk i depresję.

Dowody wskazują, że nawet 10% kobiet, które doznały poronienia, nadal doświadcza ekstremalnego stresu w pierwszym miesiącu jego trwania. Około 1% kobiet będzie nadal odczuwać objawy stresu po upływie miesiąca. Ten pierwszy jest określany jako zespół ostrego stresu, a objawy trwające dłużej niż jeden miesiąc są uważane za zespół stresu pourazowego.

Jednak wiele kobiet doświadcza lęku i depresji po poronieniu. Jak rozpoznać, co jest normalne, a co nie? Przede wszystkim rozważ długość objawów. Możesz być smutny z przerwami przez wiele miesięcy po poronieniu, ale mam nadzieję, że poczujesz się trochę lepiej przynajmniej przez kilka pierwszych tygodni. Zastanów się również, czy twoje objawy zaburzają funkcjonowanie. Jeśli jesteś smutny z powodu swojej straty, ale nadal możesz iść do pracy, opiekować się innymi dziećmi i w inny sposób wykonywać swoją normalną rutynę, to dobrze.

Z drugiej strony, jeśli myślisz wyłącznie o swojej stracie, koszmary są ciągłe i wyniszczające lub nie jesteś w stanie wykonywać żadnej z normalnych czynności, możesz potrzebować porady. Wiesz, co jest dla ciebie normalne, a co nie. Wiesz, co robisz na co dzień. Jeśli nie możesz już dłużej wykonywać tych czynności, możesz potrzebować pomocy.

Dodatkowo silna sieć wsparcia rodziny i przyjaciół może pomóc Ci odzyskać utraconą przez ciebie stratę. Mam nadzieję, że masz w swoim życiu ludzi, z którymi możesz dzielić się swoimi uczuciami. Istnieje również wiele grup wsparcia, zarówno wirtualnych, jak i tradycyjnych. co może być pomocne.

Najważniejsze jest to, że poronienie może być bardzo traumatyczne dla niektórych kobiet, a PTSD jest możliwe dla niektórych z nich. Jeśli coś wydaje się beznadziejne, zrozpaczone lub wykraczające poza to, z czym możesz sobie poradzić, zdecydowanie powinieneś poszukać pomocy.

Instrukcje Wideo: Ciało i Seksualność - Anna Brzozowska i Joanna Szarmach (Może 2024).