Poporodowe i okołoporodowe zaburzenia nastroju

• Może 6, 2024

Statystyki pokazują, że 10-20% przyszłych matek doświadcza depresji. U 15–20% nowych matek rozwinie się depresja poporodowa, a także może wystąpić zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, lęk napadowy lub psychoza poporodowa.

Eksperci uważają, że te liczby zaburzeń nastroju w okresie okołoporodowym i poporodowym są jeszcze wyższe ze względu na dużą liczbę niezgłoszonych przypadków. Zeskanuj Internet, a znajdziesz organizacje oferujące ich wsparcie, a także zeznania kobiet, które cierpiały na jedno z tych zaburzeń.

Najważniejsze jednak nie są liczby i statystyki, ale to, że mama (lub tata - tata może również doświadczyć depresji poporodowej - i na pewno może mieć na nią wpływ mama doświadczająca tego), zwraca się o pomoc i wsparcie.

To może być jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek będzie musiała zrobić. Jest to denerwujące, zawstydzające, upokarzające, a matki mogą czuć się przytłoczone i zakłopotane myślami, których jej zdaniem nie można pokonać.

Większość z nas zna depresję poporodową, a dzięki aktorce Brooke Shields wiele kobiet czuje się bardziej komfortowo, szukając pomocy. Perinatalne zaburzenia nastroju, które występują w czasie ciąży lub pierwszego roku życia dziecka, stają się coraz bardziej znane i omawiane.

Podczas ciąży i przez pierwszy rok życia dziecka matka z okołoporodowym zaburzeniem nastroju może doświadczyć depresji i lęku, zespołu lęku poporodowego, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego poporodowego lub psychozy poporodowej. Brak pomocy i wsparcia może prowadzić do długotrwałych i niekorzystnych konsekwencji dla matki, jej dziecka i relacji z partnerem.

Istnieje wiele dobrych zasobów online, a ich obecność pokazuje nam, jak powszechny jest ten problem. Ale mnogość opcji pokazuje nam również powagę problemu.

Amerykańskie Stowarzyszenie Ciążowe APA ma listę rekomendacji doradców na swojej stronie internetowej. Zapewniają również mamom naturalne opcje leczenia, takie jak uzyskanie odpowiedniej ilości snu, ćwiczeń i właściwego jedzenia. Wszystkie matki muszą zwracać uwagę na swoją opiekę, ale matka, która boryka się z problemami poporodowymi lub okołoporodowymi, musi być jeszcze bardziej sumienna.

Postpartum Doula Doula jest trenerem siły roboczej, który oferuje wsparcie kobietom rodzącym. Doustka poporodowa kontynuuje wsparcie po urodzeniu dziecka. Pomaga nowym mamom w dostosowaniu się do karmienia piersią, zapewnia emocjonalne i fizyczne wsparcie po porodzie, często wykonuje lekkie prace domowe i załatwia sprawy oraz zapewnia opiekę noworodkowi - pieluszki, kąpieli, karmienia i pocieszenia. Jest to dobra opcja dla rodzin posiadających zdolność finansową. Pomoże to zmniejszyć stres, który odczuwa mama, i pozwoli jej dbać o siebie, nie martwiąc się o to, kto opiekuje się dzieckiem.

Zasoby w całym stanie Wiele stanów uznało potrzebę zapewnienia wsparcia nowym i przyszłym matkom poza opieką fizyczną, którą otrzymuje większość kobiet. Na przykład stan Arizona ma ciepłą linię ciążową i poporodową (888-434-MOMS). Dzwoniący zostawiają wiadomość, a przeszkolony wolontariusz, który przeszedł przez to doświadczenie, oddzwoni. Infolinia oferuje wsparcie i polecenia w stanie Arizona.

Według strony internetowej Międzynarodowa obsługa poporodowa została założona w celu „zwiększenia świadomości społeczności publicznych i zawodowych na temat zmian emocjonalnych, jakich doświadczają kobiety w czasie ciąży i po porodzie”. Ich misja „promowania świadomości, zapobiegania i leczenia problemów zdrowia psychicznego związanych z rodzeniem dzieci w każdym kraju na świecie” jest widoczna dzięki łatwej w nawigacji stronie internetowej, zawierającej zasoby, informacje i pomoc dla matek, ich przyjaciół i ich rodzin. 1-800-944-4PPD

Jenny's Light Jenny's Light to organizacja, której misją jest „poprawianie i ratowanie życia poprzez zwiększanie świadomości na temat wszystkich zaburzeń okołoporodowych”. Światło Jenny zostało założone przez rodzinę Jenny Gibbs Bankston po tym, jak tragicznie odebrała życiu nowonarodzonego syna, a potem swojemu. Rodzina ma nadzieję, że inne rodziny nie przejdą tego doświadczenia. Ich strona internetowa (poniżej) zawiera listę wielu zasobów w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Witryna oferuje również historie osób, które przeżyły, oraz dotacje dla organizacji, które chcą dalej wspierać pracę w zakresie zaburzeń okołoporodowych.

Mamusie Cry Too to strona peer to peer stworzona przez dwie kobiety, które doświadczyły PPD, gdy urodziły się ich dzieci. Oboje przeszli trudne podróże i teraz tworzą bezpieczną przystań dla kobiet, aby mogły się nawzajem kontaktować i wspierać. Wymieniają znaki i symptomy na swojej stronie internetowej, aby pomóc matkom ustalić, czy muszą szukać dodatkowej pomocy. Mają także skierowania, takie jak Mayo Clinic, internetowe grupy wsparcia i inne blogi poporodowe.

Poporodowe i okołoporodowe zaburzenia nastroju dotyczą nie tylko matek. Istnieją również zasoby dla ojców. Mężczyźni po porodzie pomaga ojcom, którzy sami doświadczają depresji poporodowej. Tatusiowie poporodowi służy ojcom, którzy zostali dotknięci zaburzeniem nastroju w okresie okołoporodowym.

Zaburzenia poporodowe i okołoporodowe nie są zamiatane pod dywan. Mogą ewoluować w coś bardzo poważnego, w tym zagrażając życiu ludzi, których kochamy. Jeśli podejrzewasz, że ktoś, na kim ci zależy, cierpi na zaburzenie nastroju w okresie okołoporodowym, lub jeśli uważasz, że tak jest - skontaktuj się z pomocą.

Nauczyłem się, że można temu zaradzić, a odpowiednie wsparcie i wskazówki są niezbędne!


Postpartum International

Jenny's Light

Mamusie Cry Too

Instrukcje Wideo: DEPRESJA POPORODOWA - HISTORIA MAGDY (Może 2024).