Psychologiczne skutki bezrobocia

• Może 16, 2024

Utrata pracy i radzenie sobie z bezrobociem może być katastrofalna finansowo, ale może również powodować duży stres psychiczny. W rzeczywistości efekty psychologiczne mogą być podobne do etapów smutku, przez które przechodzą ludzie po innych poważnych tragediach życiowych. Może naśladować uczucia związane ze śmiercią przyjaciela lub bliskiej osoby, rozwodem, radzeniem sobie z ciężką chorobą lub niepełnosprawnością. Psychiatra Elizabeth Kübler-Ross udokumentowała pięć etapów żalu, przez które przechodzi wiele osób, doświadczając traumatycznej utraty życia. Osoby doświadczające utraty pracy i bezrobocia mogą przejść przez jedną lub wszystkie te same fazy.

W pierwszej fazie Odmowy osoby zmagające się z bezrobociem i utratą pracy mogą czuć się oszołomione. Mogą próbować zignorować fakt, że są bezrobotni i próbować zachowywać się tak, jakby wszystko było normalne. Mogą unikać mówienia innym o utracie pracy. Niestety z tego powodu mogą uniknąć robienia rzeczy niezbędnych do zapewnienia bezpieczeństwa własnego i swojej rodziny na tym etapie.

Druga faza to gniew. W tym czasie ludzie odczuwają intensywne uczucie gniewu i frustracji z powodu utraty pracy i zwykle są defensywni. Mogą stać się podejrzliwi wobec swoich byłych menedżerów, współpracowników, a nawet bliskich, którzy próbują im pomóc. Wydłużony etap ten negatywnie wpływa na jednostki, uniemożliwiając im rozpoznanie otaczających ich ludzi wspierających i zrozumienie, w jaki sposób sami muszą się dostosować, aby odnieść sukces.

Etap rokowań to moment, w którym osoby mogą odczuwać desperację, gdy zaczynają dostrzegać powagę sytuacji. Może to skłonić ich do podjęcia negocjacji ze swoimi byłymi pracodawcami, oferując powrót do pracy i przyjęcie większej liczby obowiązków, pracę najemną lub podjęcie wszelkich niezbędnych działań w celu przywrócenia zatrudnienia. Niestety jest to często daremny wysiłek. W rzadkich przypadkach może to zadziałać, ale w większości przypadków pracodawcy zerwali więzi i przenieśli się. Nie chcą ponownie rozważyć swoich decyzji.

Na etapie depresji jednostki mogą skierować swój gniew ku sobie, co powoduje poczucie winy i beznadziejności. Jak pobity rekord, ich umysły mogą powtarzać negatywne wypowiedzi, mówiąc: „Jestem głupi z powodu tego, co zrobiłem lub czego nie zrobiłem. Jestem teraz bezwartościowy dla mojej rodziny. Nigdy nie będę w stanie odnieść sukcesu. Po tym nikt mnie nie zatrudni. Stracę wszystko ”. Mogą przestać dbać o siebie i innych, stać się letargowi, przestać jeść lub jeść za dużo, a także popadać w stagnację społeczną i zawodową.

Ostatnim etapem jest akceptacja. To pierwszy znak, że osoba zaczyna się regenerować. W tym momencie negatywne samo-mówienie zaczyna zanikać, a osoba zdaje sobie sprawę, że istnieją rzeczy, które można zrobić, aby skuteczniej poradzić sobie z sytuacją. Osoby mogą zacząć aktywnie ponownie oceniać swoje wartości i cele w życiu. Mogą być chętni do poszukiwania szkoleń potrzebnych do zmiany narzędzi kariery. Zaczynają przygotowywać się do nowej pracy lub innego stylu życia, który mogą utrzymywać na różne sposoby.

Osoby mogą przejść przez niektóre lub wszystkie z tych faz. Mogą spędzać więcej czasu w niektórych fazach niż w innych lub całkowicie pominąć. W zależności od tego, co się wokół nich dzieje, mogą przejść do przodu, a następnie powrócić do poprzedniej fazy w obliczu przeciwności losu.

Instrukcje Wideo: Anatomia kryzysu finansowego, Jacek Łopuszyński, Justyna Bolesta, #169 TJS (Może 2024).