Nawadnij Z Herbatą

• Może 9, 2024

Nawadnij Z Herbatą!

Czy lato sprawiło, że się rozgrzałeś i spociłeś? A wszystko, co chcesz zrobić, to ochłonąć? Czy na oba pytania odpowiedziałeś twierdząco? Możesz sięgnąć po herbatę.

Przez długi czas uważano żonę, że herbata jest po prostu lekiem moczopędnym, a nie zdrowym dodatkiem wspomagającym nawodnienie. Chociaż nikt nie mówi, że herbata jest zamiennikiem wody, herbata będzie uzupełniać codzienne nawodnienie.

Mówiono kiedyś, że skoro herbata zawiera kofeinę, to nie może się nawodnić; tylko odwadniałby się. Od czasu powstania herbaty w Stanach Zjednoczonych w ostatnich latach konsumpcja herbaty gwałtownie wzrosła, na co zwracają uwagę naukowcy, dietetycy, badacze oraz sam przemysł herbaciany. To zużycie spowodowało wiele badań.

Badania wykazały wiele rzeczy dotyczących herbaty. Herbata ma korzystne kluczowe składniki. Jednym z tych kluczowych składników jest flawonoidy. Flawonoidy wraz z polifenolami są przeciwutleniaczami, o których wiadomo, że odświeżają i uzupełniają ludzkie komórki.

Kilka prostych faktów dotyczących samego nawodnienia: ludzie składają się z 70% wody i odwodnienie nie wymaga wiele. Odwodnienie oznacza po prostu nadmierną utratę płynów ustrojowych. Na potrzeby tego artykułu skupimy się na hipernetremii; czyli utrata wody w ciele. Aby prawidłowo funkcjonować, należy pić dużo wody. Długotrwałe działanie w letnim słońcu może powodować epizod odwodnienia. Obfite pocenie się może również powodować odwodnienie.

Pomyślałem więc, że zasugeruję przepis na letnią herbatę, który odświeży, uzupełni i uzdrowi. Ten przepis jest bardzo prostym i łatwym przepisem, który jest również opłacalny. I w końcu ten przepis może nawet cofnąć cię o kilka lat do dzieciństwa!

Iced Tea Pops

Wskazówki dla Iced Tea Pops:

Czego potrzebujesz: Twoja ulubiona herbata (parzona i parzona)

Dla sprzętu:

Będziesz potrzebował ekspresu do popsicle, małych tubek z margaryną lub kubków Dixie
Folia aluminiowa
patyczki od lodów

Krok pierwszy:

Wlej parzoną herbatę do plastikowych foremek, a po zakończeniu owiń folię (ściśle), a następnie powoli włóż patyczek do lodów przez środek folii. Po włożeniu wszystkich patyczków do pojemników czas na zamrożenie. Po zamrożeniu wyjmij z plastikowych pojemników / kubków Dixie i podawaj. To jest to!

* Istnieją odmiany tego przepisu; W foremkach można cieszyć się kawałkami soków z owoców lub cytryny. Przed zamrożeniem wkładaj kawałki, jeśli występują w mieszankę. Świeży ananas nie radzi sobie dobrze w zamrażarce.

Rozkoszuj się mrożoną herbatą Popsicle, jednym ze sposobów pokonania upału, podczas gdy szukasz zdrowej alternatywy dla słodkich potraw; znów poczujesz się jak dziecko!