Zobacz, wąchaj, dotykaj - jak uspokoić zmysły

• Może 4, 2024

Zobacz, powąchaj i dotykaj to rzeczy, które robisz na co dzień Piękno etniczne. Są to również trzy z pięciu zmysłów używanych w codziennych czynnościach. Hałas i zakłócenia mogą doprowadzić do przeciążenia sensorycznego. Jednak zdolność widzenia, węchu i dotyku może pomóc ci przezwyciężyć stres, który często powodują hałas i rozproszenie.

Jeśli jesteś jak wiele kobiet, spędzasz dni w ciągłym niepokoju nad biurkiem przymocowanym do ekranu komputera. Możesz zmienić sposób spędzania dnia, zmieniając tylko kilka rzeczy, które robisz.

Oto lista do rozważenia, aby naturalnie uspokoić zmysły

Weź 2 prysznice dziennie - Co?! Poranny prysznic rozpocznie się od ciepłej wody i zakończy się obniżeniem temperatury do około 68 stopni. Naukowcy wskazują, że robiąc to i pozostając pod sprayem przez maksymalnie trzy minuty, mózg jest wyzwalany, aby wytworzyć poczucie dobrego samopoczucia.

Wieczorny prysznic będzie zbyt ciepły przez cały czas. To wprawia cię w stan relaksu, przygotowując cię do spokojnego snu. Dobra, jeśli w domu są niemowlęta i małe dzieci, to przynajmniej sprawi, że będziesz bardziej zrelaksowany.

Spędzaj więcej czasu na łonie natury - Czy wiesz, że niektórzy lekarze przepisują, że spędzasz więcej czasu na zewnątrz? Są one często określane jako recepty na park, rezerwaty przyrody lub recepty na przyrodę. Istnieją rzeczywiste badania, które zostały wykonane dla takich programów.

Przepisowo spędzasz czas na spacerze po ścieżce przyrodniczej lub w parku miejskim. Czy zauważyłeś kiedyś, o ile bardziej zrelaksowany możesz czuć się po spacerze w pięknie Matki Natury?

Niektórzy z was mogą nie czuć się bezpiecznie będąc w naturze samemu. Jeśli nie możesz znaleźć chodzącego partnera lub grupy, Twoje podwórko będzie działać.

Wybierz bukiet kwiatów - Dopóki nie masz alergii na to, co kwitnie, bukiet kwiatów może zdziałać cuda dla zmysłów. Bezcenne jest widzenie wizualnego piękna, doświadczanie zapachu kwiatów i miękkich płatków na opuszkach palców.

Kwiaty do rozważenia mogą być:

Róże- Mogą być pikantne i żywe lub miękkie i słodkie. Ich zapach często uziemia.

Lawenda a jego purpurowy kwitnący kwiat znany jest z łagodzenia stresu i napięcia.

Jaśmin nazywa się „Królową nocy”. Kwitnie w nocy, emitując egzotyczny zapach i stosowany w mieszankach, które mogą stworzyć mistyczny aromat. Mówi się, że Jasmine pomaga w emocjonalnych dylematach.

Twój bukiet może być również mieszanką olejków eterycznych. Dodając kilka kropel do swojego dyfuzora, zyskasz korzyści płynące ze swojej mieszanki. Będzie tak, jakby były kwiatami siedzącymi na biurku lub w domu.

Prostota ...

Nie trzeba komplikować rzeczy. Masz trzy rzeczy, które możesz wziąć pod uwagę i uzyskać zmysł węchu, wzroku i wrażeń. Celem jest znalezienie sposobu na codzienny spokój. Daj nam znać, co Ci odpowiada na Ethnic Beauty Forum. To tyle na ten tydzień. Jak zawsze...

Dedykowane Twojemu pięknu,

Witryna Juliette

Pielęgnacja skóry Nyraju

Instrukcje Wideo: Makeup Challenge z Num Noms Mystery Makeup Suprise, Siostra kontra Siostra (Może 2024).