Przestań krzyczeć Zamiast tego Bezcelowe Połącz

• Może 16, 2024

Przestań krzyczeć na swoją córkę, to nie ma sensu - ona cię nie słyszy. Jeśli okropnie krzyczysz na swoją córkę i później tego żałujesz! Lub gubiąc to i po prostu złapałem się! Te wskazówki są dla Ciebie. Zachowując spokój, możesz uczyć samokontroli i uczynić spokojniejszą, szczęśliwszą osobę. Sprawdź, jak zachować kontrolę i zachować spokój. Od czasu do czasu możesz podnosić głos, więc sprawdź, kiedy jest dobry moment.

Zadaj sobie pytanie, czyj to problem
Może twoje dziecko zbyt głośno gra muzykę lub twój przedszkolak po raz setny gra ulubioną taśmę i masz ból głowy. O ile nie wskażesz bólu głowy swojej córce, ona nie będzie wiedziała. Krzyczenie na córkę za coś, co wpływa na ciebie, nie rozwiąże twojego problemu. Poinformuj swoją córkę, czego oczekujesz i czego chcesz - nie może zgadywać.

Zarządzanie gniewem
Można czuć gniew - ważne jest, jak sobie z nim poradzić. Gniew nie oznacza, że ​​musisz krzyczeć. Kiedy zobaczysz, że twoja córka robi bałagan, nie czekaj, aż wybuchniesz, by poprosić ją o zabranie bałaganu. Poinformuj ją, że uspokoisz się i porozmawiasz z nią o bałaganie, który popełniła później. To, co pokazałeś swojej córce, to to, że pozwoliłeś, by emocje ucichły przed komunikacją, i modelujesz dobre zarządzanie gniewem.

Dlaczego nie krzyczysz?
Kiedy rodzice wybuchają na dziecko, może to negatywnie wpłynąć na ich związek. Pozwala twojej córce myśleć, że szaleństwo i wrzaski rozwiązują wszystko.

Wrzeszczenie jest lekceważące dla twojej córki, która uczy innych szacunku dla innych. Krzyczenie na twoją córkę daje jej także pozwolenie na krzyczenie na ciebie. Dzieci modelują to, co robimy - a nie to, co mówimy. Musisz zachować spokój. Musisz zachować stanowczość - ale nie krzycz.

Tak, sytuacja awaryjna może uzasadniać pewne działania. Ale jeśli krzyczenie jest twoim stałym trybem, wtedy twoja córka nawet nie zda sobie sprawy, że jest to sytuacja wyjątkowa.

Wydaje mi się, że nikt nie lubi krzyczeć na - dzieci i dorosłych. Pamiętaj, że krzyki nie są skutecznym sposobem na zwrócenie ich uwagi. Cokolwiek negatywnego, będą blokować.

Wskazówki dotyczące opanowania spokoju - możesz dyscyplinować bez krzyczenia
• Usiądź spokojnie, zanim zaczniesz mówić.
• Zastanów się nad perspektywą swojej córki: zapytaj „co się stało? Zamiast oskarżać.
• Przeproś w razie potrzeby. Jeśli już krzyczałeś, zresetuj, mówiąc „przepraszam”.
• Powiedz kocham Cię. Nawet jeśli dziecko popełniło błąd, przypomnij jej, że nadal ją kochasz.
• Najpierw oceń się - krzyczenie jest często objawem wyczerpania i zepchnięcia do granic możliwości.
• Odetchnij. Pomyśl najpierw: potem wymyśl kreatywną konsekwencję.
• Quiz ją. Powiedz, co zapomniałeś zrobić? Zamiast „Podnieś płaszcz!”

Wynik końcowy

Przy spokojniejszym podejściu twoja córka chętniej pomyśliby sama, niż po prostu wypełniając głowę głosem.
Aby zachować spokój, rodzic musi ćwiczyć. Chociaż stresujące sytuacje będą się nadal pojawiać, zastanów się nad tym. Powiedz sobie, kocham moją córkę. Chcę dla niej jak najlepiej. A jeśli chcę tego, co dla niej najlepsze, nie będę krzyczeć. Idę porozmawiać.

Nie jestem idealny, popełniam błędy, denerwuję się i straciłem kontrolę - w porządku. Po prostu odkurzam się i daję mojej córce do zrozumienia, że ​​ją kocham. Pytam ją również, jak w przyszłości możemy inaczej sobie radzić - pomaga to jej w zaangażowaniu się w rozwiązania rodzinne. Zachęcam również, abyście nie mówili przed wystąpieniem katastrofy. Jeśli nieustannie wrzeszczysz i denerwujesz się, nawet po tym, jak ćwiczysz techniki uspokajające, być może będziesz musiał rozwiązać niektóre osobiste problemy, które mogą je powodować, zobacz załączone wykazy zasobów i linki. Wszystkie są sytuacjami wykonalnymi i rozpoznałeś to, co jest początkiem. Nawiąż kontakt ze sobą i swoją córką! Dziękujemy za podjęcie pierwszych kroków w celu zmiany!

Żyj, śmiej się i kochaj
„Wprowadzanie zmian na świecie jedna osoba na raz”

Instrukcje Wideo: JORRGUS - Będziesz moja (official video) Disco Polo 2016 (Może 2024).