Baseny i astma

• Może 3, 2024

W ostatnich latach pojawiły się kontrowersje, które sugerują, że baseny mogą być szkodliwe dla astmatyków. Jednak pływanie to popularny sport i czas wolny dla osób w każdym wieku - od dzieci po osoby starsze. Pływanie jest również doskonałą formą aktywności fizycznej dla astmatyków, która pomaga rozwinąć dobrą technikę oddychania i pomaga nie tylko wzmocnić układ oddechowy, ale także poprawia ogólne zdrowie fizyczne.

Baseny i chlor
Głównym problemem, zauważonym przez wielu naukowców i naukowców, jest użycie chloru do dezynfekcji wody w basenie. Problem polega na tym, że chlor w połączeniu z substancjami organicznymi (takimi jak skóra i pot) tworzy substancję chemiczną znaną jako trójchlorek azotu, a także inne szkodliwe substancje chemiczne. Niektóre badania wykazały, że pływacy mogą rozwinąć astmę i inne problemy wynikające z narażenia na tę substancję chemiczną. Większość problemów wydaje się być spowodowana przez baseny kryte, które nie są dobrze wentylowane. Jednak odkryto również, że baseny zewnętrzne powodują rozwój astmy, jeśli basen nie jest wentylowany. Z drugiej strony kilka innych badań wykazało coś wręcz przeciwnego - że baseny nie powodują astmy ani problemów z oddychaniem u dzieci i dorosłych.

Proste rozwiązania
Ponieważ badania są ze sobą sprzeczne, trudno jest wiedzieć, co robić. Pływanie jest doskonałą formą ćwiczeń dla astmatyków, ale musisz dbać o siebie i swoje dzieci. Jak znaleźć rozwiązanie, które będzie dla Ciebie odpowiednie?

1. Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie byłyby jego rady dla ciebie i / lub astmatyków. Twój lekarz jest najlepszym źródłem informacji i ma wiedzę o Tobie i Twojej astmie. Omów swoje obawy i rozwiązania z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.

2. Następnie upewnij się, że wiesz, co wywołuje astmę. Czy masz zaostrzenie astmy lub atak, gdy przebywasz w pobliżu substancji chemicznych, takich jak chlor? Jeśli tak, weź to pod uwagę, próbując znaleźć bezpieczne miejsce do pływania. Jeśli jesteś bardzo wrażliwy na chlor i inne chemikalia, najlepiej unikać basenów chlorowanych.

3. Poszukaj basenów w Twojej okolicy, które wykorzystują alternatywne metody dezynfekcji wody w basenie. Ponadto możesz szukać basenów wewnętrznych i zewnętrznych, które są dobrze wentylowane. Możesz również rozważyć kąpiel w czystym jeziorze lub stawie. Jeśli zdecydujesz się pływać w wodnym akwenie na zewnątrz, pamiętaj o przestrzeganiu wszystkich zasad, w tym przebywania z dala od miejsc, w których pływanie jest zabronione.

4. Pływanie jest ćwiczeniem i może być przyczyną astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy może być pomocne wcześniejsze leczenie lekami na astmę w celu uniknięcia zaostrzenia astmy lub ataku astmy.

Pływanie jest doskonałym ćwiczeniem dla osób w każdym wieku io różnych warunkach zdrowotnych. Ciesz się pływaniem i innymi zabawami w wodzie, wykonując te cztery proste kroki, dzięki czemu Ty i Twoje dzieci będą mogli dobrze się bawić i zachować dobrą kondycję fizyczną w tym samym czasie.

Proszę sprawdzić moją nową książkę Porady i porady dotyczące astmy


Teraz dostępne również na Amazon Asthma Tips & Advice

Instrukcje Wideo: Czy dziecko chore na astmę powinno chodzić na basen ? (Może 2024).