Dbanie o Ciebie - rodzic

• Kwiecień 30, 2024

Bycie rodzicem to jedna z najbardziej satysfakcjonujących i niesamowitych ról, jakie możemy podjąć w życiu. Wkrótce dowiadujemy się, że najbardziej naturalną rzeczą na świecie jest kierowanie 99% naszej energii w stronę dzieci. Przez każdy etap dzieciństwa, aż do okresu dojrzewania, my jako rodzice dostosowujemy się i uczymy wraz z dzieckiem, gdy rośnie i rozwija się.

Czas i energia są cenne w dzisiejszych czasach, kiedy wszyscy członkowie rodziny są zajęci różnymi rzeczami w różnych momentach. Wytrzymanie pozycji rodzica, gdy Twoje dziecko jest trudne, może być trudne, aby zachować spójność, ale jednocześnie będziesz świadomy znaczenia konsekwencji w rodzicielstwie.

Bez względu na to, czy jesteś rodzicem pracującym, czy też rodzicem pozostającym w domu, prawdopodobnie będziesz czasem oszołomiony i nie będziesz miał dość miejsca, aby się rozejrzeć.

Jedno jest pewne, nastolatki nie pracują zgodnie z harmonogramem. Nie zawsze są w stanie rozpoznać dobry lub zły czas, aby rozładować swoje obawy lub rzucić wyzwanie swojemu autorytetowi lub podejmowaniu decyzji. Dlatego niezwykle ważne jest, aby rodzice mogli nauczyć się dbać o siebie z fizycznego, psychicznego i duchowego samopoczucia.

Jeśli rodzice czują się dobrze, cała rodzina korzysta. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci zadbać o siebie jako rodzic, co z kolei przyniesie korzyści wszystkim.

* Skontaktuj się ze swoim wewnętrznym dzieckiem i baw się! Od czasu do czasu rób coś kreatywnego. Rysowanie, malowanie, odbijanie, zabawa z dziećmi lub zwierzętami - może to mieć pozytywny wpływ na całe gospodarstwo domowe.

* Weź kąpiel bąbelkową i rozkoszuj się bólami dnia. Domagaj się, abyś nie był niepokojony, a nawet lepiej rób to, gdy nie ma rodziny. Możesz zapalić świeczkę, poczytać książkę, posłuchać ulubionej muzyki lub po prostu zrelaksować się i być sobą.

* Jedz zdrową, zrównoważoną dietę. Pomiędzy opieką nad dziećmi pamiętaj, że musisz karmić swoje ciało pożywnymi pokarmami, abyś czuł się najlepiej.

* Podejmij nowe zainteresowania lub hobby. Nie musi to zabierać dużo czasu w ciągu tygodnia, tylko godzinę w tygodniu na zajęcia lub nauczenie się czegoś nowego w domu może naprawdę cię ożywić.

* Spędź trochę czasu z partnerem lub małżonkiem. Jeśli możesz umówić się na randki, to wspaniale, ale nawet po prostu pójść razem na krótki wieczorny spacer i spędzić czas jako para.

Ważne jest, aby nie czuć się winnym za poświęcanie sobie czasu, ponieważ jest to konieczne, aby być najlepszym rodzicem dla swoich dzieci.

Instrukcje Wideo: 11 błędów wychowawczych, które rujnują rozwój dziecka (Kwiecień 2024).