Ciasto kawowe bez cukru TastyKake

• Może 6, 2024

TastyKake oferuje różnorodne przekąski bez cukru dla osób, które chcą uniknąć nadmiaru cukru w ​​swoim menu. Bezcukrowe ciasto kawowe jest dostarczane w ładnie zapakowanych dwóch opakowaniach i nie zawiera tłuszczów trans.

Przekąski są dobrej wielkości, jeśli jesz świadomie - jeśli lubisz to, co jesz, zamiast wrzucać je podczas oglądania telewizji. Są na przykład mniejsze niż „standardowe” babeczki. Tak więc z jednej strony, jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia dużych ilości cukru, przysmaki o dużej objętości, możesz uznać je za zbyt małe. Jeśli jednak uważnie jesz i delektujesz się smakiem, naprawdę są dość sycące.

Ciasto z kawą to smaczna kruszonka, a krem ​​w środku jest gładki i piękny. Samo ciasto może być trochę po suchej stronie, ale zwykle masz je z kawą, napojami lub herbatą, więc to naprawdę nie jest problem.

Mój chłopak komentuje, że śmietanka jest dla niego trochę zbyt słodka, a ciasto jest bardziej tłuste niż w przypadku kawy cynamonowej. Twój przebieg może się różnić :)

Jeśli chodzi o wartości odżywcze, jest to zdecydowanie doskonała poprawa w stosunku do dostępnych opcji z nadzieniem cukrowym. Masz tylko 10 g węglowodanów na porcję. Dostajesz także 3 g błonnika w każdej porcji - świetny bonus! Jest też 3 g białka.

Z drugiej strony jest 240 mg sodu (10% dziennej wartości) i 10 g tłuszczu - w tym 3,5 g tłuszczu nasyconego. Jest 180 kalorii. Istnieją więc inne przekąski, które mają mniej kalorii, mniej tłuszczu i węglowodanów.

Więc jestem trochę rozdarty, jak to sprawdzić. Z jednej strony, jeśli nadal jesz produkty o wysokiej zawartości cukru, zdecydowanie musisz przestać! Jest to WIELKA alternatywa dla odmian o wysokiej zawartości cukru i dobry sposób na rozpoczęcie odzwyczajania się od cukru.

To powiedziawszy, jeśli chodzi o ucztę, jest wiele nie-wielkich tutaj. Możesz dostać rzeczy z mniejszą ilością kalorii. Zawartość tłuszczu jest wysoka. Jest 10 g alkoholi cukrowych.

Zasadniczo zalecałbym stosowanie naturalnych smakołyków - malin itp. Ale nawet jeśli chcesz iść z „przetworzonym smakołykiem”, chyba że naprawdę MUSISZ mieć odmianę ciastek kawowych, sugerowałbym uważne przyjrzenie się etykiecie odżywczej i znalezienie coś wyżej w skali good-for-you.


Lisa Shea's Library of Low Carb Books