Przeróbka bezrobocia: odkrywanie nowego ciebie

• Kwiecień 26, 2024

Podczas gdy bezrobocie może być dobrowolne lub mimowolne, bezrobocie może przynieść znaczące zmiany w twoim stylu życia. Niektórzy mogą z zadowoleniem przyjąć zmianę, podczas gdy inni mogą uznać ją za niepokojącą. Niezależnie od okoliczności przemiana może pomóc. Jeśli jesteś podekscytowany podjęciem nowego życia w innej pracy, planowanie zmiany może być zabawne i pomóc ci z pewnością wejść w nową rolę. Jeśli Twoje bezrobocie pozostawiło cię bez natychmiastowych możliwości, rozpoczęcie procesu przemiany może pomóc ci w ponownej ocenie tego, co najważniejsze, weź pod uwagę to, kim chcesz być i dokąd chcesz się udać, i aby odkryć siebie na nowo co może pomóc Ci poczuć większą kontrolę nad swoim życiem w niepewnym czasie.

Poświęć trochę czasu na odświeżenie swojej duszy. Zmiany, zarówno pozytywne, jak i negatywne, mogą być męczące i zmuszać do ponownego naładowania baterii fizycznych i emocjonalnych. Dołóż wszelkich starań, aby uzyskać odpowiedni sen, jeść rozsądnie zdrową żywność i ćwiczyć. Daj mózgowi mentalne wakacje, próbując medytacji, spędzając trochę czasu w naturze lub pracując nad ulubionym hobby. Spędzanie czasu z bliskimi może być cudownie uziemiające i może dać ci energię, której potrzebujesz, aby iść naprzód.

Gdy poświęcisz trochę czasu na doładowanie, poświęć czas na przemyślenie tego, co jest dla Ciebie najważniejsze. Chociaż możesz odczuwać presję, aby podjąć następną dostępną pracę, i może nie być w tym momencie innych opcji, ważne jest, aby pomyśleć o tym, co chcesz zrobić ze swoim życiem i jak włączyć to, co jest dla Ciebie ważne, do twojego praca lub życie osobiste. Określenie, co chcesz zrobić, pomoże Ci zdecydować, jakie kolejne kroki należy podjąć, aby się tam dostać. Ale co, jeśli naprawdę nie masz pojęcia, co chcesz robić lub kim chcesz być? Nie martw się, ponieważ jest to powszechne uczucie. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zmienić się w osobę, którą chcesz być.

1. Medytuj - Spędź trochę czasu każdego dnia w cichej medytacji. Zacznij od małego za kilka minut. Możesz wybrać przedmiot, na który chcesz patrzeć, lub możesz zamknąć oczy. Możesz usiąść cicho lub wybrać znaczące słowo lub frazę, aby intonować do siebie. Oczyść swój umysł, oddychaj spokojnie i głęboko i zrelaksuj się. Jeśli twój umysł wędruje, przywróć swoją uwagę. Z czasem przekonasz się, że medytacja uspokoi umysł i pomoże ci jaśniej myśleć we wszystkich obszarach życia. Możesz także znaleźć większą jasność na temat tego, co jest dla ciebie ważne, co pomoże ci skoncentrować swoje wysiłki na byciu tym, kim chcesz być.

2. Eksperymentuj z nowymi rolami. Wykonuj wolontariat lub spędzaj czas na rozmowach z innymi na temat swojej pracy. Poznanie pracy innych osób może ujawnić nowe rzeczy, które chciałbyś wypróbować i rzeczy, które możesz wykluczyć.

3. Prowadź dziennik snów. Trzymaj mały notatnik przy łóżku i rób notatki o swoich snach. Pomyśl o obrazach i sytuacjach, o których marzyłeś, i zwróć uwagę na ich uczucia lub myśli. Mogą ujawnić ważne wskazówki na temat twoich prawdziwych pragnień.

4. Kiedy będziesz już miał lepsze pojęcie o tym, co chcesz zrobić w nowej pracy, poświęć czas na przygotowanie się do tej roli. Jeśli potrzebujesz nowej umiejętności, znajdź sposoby na zdobycie tych umiejętności poprzez zajęcia, samokształcenie, wolontariat lub szkolenie w miejscu pracy.

Instrukcje Wideo: Spiżowi Mocni - Razem (Już Nieraz) NOWOŚĆ (Kwiecień 2024).