Krakersy Wasa Light Rye

• Może 5, 2024

Są chwile, kiedy chcesz „podstawy”, na której możesz położyć łososia, ser lub warzywa. Lekkie krakersy żytnie Wasa są zdrowe i zawierają 3 g błonnika na porcję.

Dostałem przede wszystkim krakersy Wasa, ponieważ zabrakło mi opcji nacho o niskiej zawartości węglowodanów. Jakoś KAŻDY singiel o niskiej zawartości węglowodanów, który podobał mi się, wyszedł z biznesu !! W desperacji zwróciłem się do tych krakersów Wasa. Na każde 2 duże krakersy - które można rozbić na 2-3 kawałki wielkości nacho - dostajesz 3 g błonnika i 11 g węglowodanów netto. Teraz zdaję sobie sprawę, że 11 g jest duże dla osoby wprowadzającej - ale dla osób regularnie odchudzających się, 11 g jest idealne na przekąskę na lunch.

Używam ich przede wszystkim do tworzenia Nacho. Nałożyłem salsę o niskiej zawartości węglowodanów, skropiłem mieszanką serów meksykańskich i voila! Mam bardzo smaczną przekąskę o niskiej zawartości węglowodanów, która wypełnia i zaspokaja moje pragnienia. Zanurzam go w śmietanie i świetnie się bawię. Możesz oczywiście dodać czarne oliwki lub cokolwiek innego, co ci się spodoba.

Jeśli jesteś miłośnikiem łososia (tak jak ja na pewno!), Możesz również wybrać wędzonego łososia i biały sos śmietanowy z kaparami, co również działa całkiem nieźle.

Jeśli chodzi o mnie, jeśli chcesz mieć węglowodany w diecie, powinny to być ZDROWE węglowodany. Jeśli masz ochotę na 11 g lodów bez cukru, które nie dają żadnych korzyści, lub 11 g w bardzo smacznej, zdrowej przekąsce, która zapewnia świetne błonnik i zero tłuszczu / cholesterolu, zdecydowanie pójdę tą drogą. Dostajesz nawet 2 g białka. Sód ma 70 mg, tj. 3% twojego dziennego spożycia.

Dobrze zalecane!

Uwaga indukcyjna: Jeśli nadal znajdujesz się w punkcie, w którym 11 g to dla Ciebie za dużo, spróbuj użyć plasterków ogórka do krakersów. Możesz ułożyć ser na plasterki ogórka i jest on BARDZO smaczny.


Lisa Shea's Library of Low Carb Books