PH zdrowia kobiet

• Może 2, 2024

Naturalny poziom pH organizmu, jeśli zostanie zrzucony, może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych kobiet. Wewnętrzne zmiany pH mogą wystąpić w ciągu życia kobiety z powodu wielu czynników, takich jak zmiany hormonalne i stres. Czy wiesz również, że tampony, perfumowane mydło i douching mogą wpływać na Twoje pH?

Deralee Scanlon, R.D., jest tutaj dzisiaj, aby pomóc kobietom w proaktywnym podejściu do równoważenia wewnętrznego pH za pomocą wskazówek pH. I aby odpowiedzieć na pytania, w jaki sposób tampony i douching mogą obniżyć twoje pH.

Deralee Scanlon, R.D., ma ponad 20-letnie doświadczenie w zdrowiu trawiennym i ziołowym, suplementach diety i udanym starzeniu się. Jest opublikowaną autorką i wystąpiła w ponad 600 mediach jako organ ds. Żywienia w lokalnych i krajowych stacjach telewizyjnych i radiowych w całym kraju. Deralee uzyskał tytuł Bachelor of Science (BS) w dziedzinie żywności i nauki na California Sate University of Los Angeles oraz tytuł doktora nauk medycznych uzyskany przez American Dietetic Association. Obecnie prowadzi studia magisterskie na kierunku Holistic Nutrition.

Deralee, miło znów z tobą porozmawiać! (Winter Wellness Fact or Myth - Wywiad z Deralee Scanlon, R.D.) Zacznijmy więc od pH Tip dla kobiet.

Co to jest pH? I dlaczego kobiety powinny martwić się swoim poziomem pH?
Prawidłowe wewnętrzne pH (od 4,2 do 5) jest niezbędne dla zdrowia organizmu, w tym dla zdrowia pochwy. To kwaśne środowisko pomaga chronić pochwę przed szkodliwymi bakteriami, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie. Chociaż wewnętrzne pH kobiety zmienia się przez całe życie z powodu zmian hormonalnych; codzienne czynniki, takie jak stres, perfumowane mydła i stosunki seksualne, mogą również wpływać na pH. Jeśli nie są odpowiednio zarządzane, czynniki te mogą zwiększać ryzyko niewłaściwego funkcjonowania dróg moczowych i innych problemów zdrowotnych kobiety.

Co powoduje, że pH staje się niezrównoważone?
Oprócz stresu, perfumowanych mydeł i stosunków seksualnych wewnętrzne pH kobiety może stać się niezrównoważone z powodu niewystarczającej ilości snu i złej diety.

Jak kobiety mogą przywrócić równowagę pH i uniknąć przeciążenia kwasem?
Kobietom, które chcą przywrócić równowagę pH i uniknąć przeciążenia kwasem, zalecam pozbycie się diety z kwaśnych napojów i potraw, takich jak napoje gazowane, piwo, kawa i czerwone mięso. Zamiast tego zjedz kolorową dietę, która składa się w 75% z alkalicznych produktów spożywczych (tj. Bananów, fig, ziemniaków, szpinaku, arbuza, kapusty i selera) i 25% z kwaśnych produktów spożywczych (tj. Kukurydzy, fasoli, ryb, śliwek, oliwek, płatków owsianych i sera) .

Czy żurawina naprawdę może pomóc w utrzymaniu zdrowego wewnętrznego pH?
Tak! Dowody naukowe potwierdzają, że żurawina jest silnym i naturalnym sposobem na utrzymanie zdrowego wewnętrznego pH i funkcji dróg moczowych. Żurawina jest dla nas dobra, ponieważ zawiera bogate źródła przeciwutleniaczy, które były stosowane od 1600 roku w celu promowania ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Tym z nas, którzy nie lubią gorzkiego smaku owoców żurawiny lub niesłodzonego soku żurawinowego, polecam CranAssure od Nature Made. CranAssure zawiera wyciąg z żurawiny o maksymalnej mocy wraz z innymi silnymi przeciwutleniaczami w łatwym do połknięcia kapsułce. Więcej informacji jest dostępnych na CranAssure.com ..

Słyszałem, że antybiotyki wpływają na pH, jak?
Antybiotyki mogą tłumić naturalnie występujące „dobre” bakterie, które utrzymują drożdże i inne substancje drażniące pochwy pod kontrolą. Istnieją sposoby, aby pomóc ciału zwalczyć ten negatywny efekt. Na przykład spróbuj jeść niesłodzony jogurt, który zawiera aktywne żywe bakterie podczas przyjmowania antybiotyków, a także później. Pomocny może być również codzienny suplement diety zawierający acidophilus.

Jak Tampony mogą zrzucić wewnętrzne pH?
Komercyjne tampony mogą wpływać na wewnętrzne pH kobiety, utrudniając normalne czyszczenie pochwy, dając w ten sposób podrażniającym idealne ciepłe, wilgotne środowisko, którego potrzebują, aby się rozwijać i rozmnażać. Może tak być w przypadku komercyjnych tamponów, ponieważ zawierają substancje chemiczne, które są używane do nadania im białego lub pachnącego smaku, co z kolei może negatywnie wpływać na wewnętrzne pH. Niechemiczne, organiczne tampony wykonane z włókien naturalnych są dobrą alternatywą. Pamiętaj, aby często zmieniać tampony, ponieważ nadużywane lub zatrzymywane tampony mogą zakłócać pH.

Deralee, najważniejsze pytanie brzmi - bić czy nie bić?
Naukowcy odkryli, że kobiety, które biczują regularnie, doświadczają więcej podrażnień pochwy, ponieważ douching mogą zmyć „dobre” bakterie, które pomagają utrzymać lekko kwaśne wewnętrzne pH kobiety. Jeśli wewnętrzne pH kobiety jest zakłócone lub staje się bardziej zasadowe, na przykład w wyniku doublowania, może dojść do rozkwitu substancji drażniących. Krótka historia - nie drażnij!

Gdzie moi czytelnicy mogą uzyskać więcej informacji?
Odwiedź Nature Made, aby uzyskać więcej informacji o tym, jak kobiety mogą w naturalny sposób utrzymać ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

Winter Wellness Fact or Mit - Wywiad z Deralee Scanlon, R.D.

__________________________________________________________________________

Specjalny raport NewsTarget autorstwa Jacka Challema
Przewodnik po wartościach pH w bilansie kwasowym / zasadowym

Instrukcje Wideo: Infekcje intymne u kobiet, czyli nawracające infekcje układu moczowo-płciowego - jak leczyć? (Może 2024).

PH kobiet Zdrowie, Medycyna alternatywna, poziomy pH, pH ciała, pH, pH, zdrowie kobiet, zdrowie pochwy, równoważenie pH, douching, tampony, Co to jest pH, kwaśne, drogi moczowe, Antybiotyki, żurawina, CranAssure, Nature Made, medycyna alternatywna, Victoria Abreo