Pozytywna rozmowa pomaga DODAĆ

• Może 17, 2024

Kiedy wydarzenia w szkole poszły nie tak i uczniowie są zdenerwowani tym, jak idzie dzień, udzielam im kilku rad. „Rzeczy mogą być trudne. Życie może być trudne. Ludzie mogą próbować sprawić, że poczujesz się źle z powodu siebie. Świat czasem naprawdę cię bije, ale musisz być dla siebie miły. Inni mogą powiedzieć o tobie szkodliwe rzeczy, ale musisz powiedzieć sobie dobre rzeczy. ” Pozytywne mówienie może być potężnym narzędziem w budowaniu wspaniałego życia z zespołem deficytu uwagi.

Co to jest pozytywna rozmowa? Pozytywna rozmowa polega na tym, że dana osoba najlepiej nadaje się na wydarzenia. Osoba stara się znaleźć pozytywne wydarzenie, gdy myśli o tym. Oto kilka przykładów negatywnego i pozytywnego mówienia:

Podróżujesz i źle skręcasz. Następnie wykonujesz kolejny zły obrót. Gubisz się w obszarze, w którym cywilizacja wydaje się tak daleko. Jak reagujesz?

* Nie mogę uwierzyć, że zrobiłem coś tak głupiego! Jak mam wyjść z tego bałaganu? Nie mam pojęcia # & @! # Jak wrócić na autostradę! Zawsze robię te głupie rzeczy i wpakowuję się w kłopoty.

* Whoa, nie mogę uwierzyć, że ten stan ma tyle pustej przestrzeni! Dlaczego pachnie jak ocean na środku Kansas? Widziałeś tego pelikana? Czy to naprawdę słone bagno? Jeśli zawrócimy i cofniemy nasze kroki, znajdziemy drogę powrotną. Co za przygoda! Kto wiedział, że te rzeczy tu są?

Odpowiadasz na pytanie w klasie i podajesz niepoprawną odpowiedź. Co przebiega ci przez głowę?

*To było głupie! Dlaczego i tak podniosłem rękę? Nie mogę uwierzyć, że byłem taki głupi; tak, mogę! Zawsze udzielam złych odpowiedzi. Czy ludzie się ze mnie śmieją? Czy współczują mi? Jak mogłem być tak głupi?

* Myślałem, że rozumiem, czego się uczymy. Dobrze, że zostałem wezwany; teraz wiem, czego nie rozumiem. Błędy to narzędzia edukacyjne. Pomagają mi lepiej zrozumieć ten temat.

Pozytywne mówienie może być pomocne w prowadzeniu najlepszego życia z zaburzeniami deficytu uwagi. Ten styl samokomunikacji może być jak szczepienie przeciwko wielu negatywom, które są częścią miazmy otaczającej powszechne postrzeganie ADD / ADHD. Weź negatywy i zobacz je w obiektywie cech lustrzanych. Lustrzane cechy wychodzą na jaw wraz z „nieporządkiem”, kiedy patrzy się na nią z nowego kierunku i uczy się postrzegać tę cechę w sposób transformacyjny.

U osób z ADD często stosuje się etykiety, szczególnie jako dzieci. Wiele z tych etykiet może być szkodliwych i wpływać na to, jak ta osoba myśli o sobie. Naucz się patrzeć na te cechy w zreformowany sposób. Wykorzystaj je w rozmowie, w którą wszyscy się angażujemy. Bądź konstruktywny i zachęcający sam!

Oto niektóre ze starych destrukcyjnych etykiet i ich bardziej pozytywne, lustrzane cechy:

Nadpobudliwy—energiczny, entuzjastyczny, energiczny, ożywiony, ożywiony, aktywny, żywy, spontaniczny
Nieuważny-zaangażowany, kontemplacyjny, zamyślony, pochłonięty, zajęty, pochłonięty
Uparty-wytrwały, zdeterminowany, wytrwały, o silnej woli, niestrudzony
Wyścigi myśli, które skaczą od pomysłu do pomysłu ...kreatywny, pomysłowy, innowacyjny, pomysłowy
Leniwy-oszczędzanie energii, skupiony na sobie, niespieszny, zrelaksowany, spokojny

Wszystko, co dzieje się w życiu, jest połączeniem pozytywu i negatywu. Na czym się koncentrujesz Co sprawi, że twoje życie będzie lepsze, negatywne czy pozytywne? Czy pozwalasz, aby Deficyt Attention Cię zdefiniował, czy definiujesz Deficyt Attention? Deficyt uwagi jest zaburzeniem, gdy jego ogólny wpływ na twoje życie jest negatywny. Kiedy uczysz się strategii, takich jak pozytywne mówienie, w celu łagodzenia negatywnych objawów, deficyt uwagi może być różnicą w funkcjonowaniu mózgu. To nie musi być zaburzeniem.


Powiązane linki: Powiązane linki poniżej tego artykułu mogą Cię zainteresować.

BIULETYN INFORMACYJNY: Zapraszam do subskrypcji naszego bezpłatnego cotygodniowego biuletynu. Daje to wszystkie aktualizacje witryny ADD. Wypełnij puste pole poniżej artykułu swoim adresem e-mail - który nigdy nie jest przekazywany poza tę stronę. Nigdy nie sprzedajemy ani nie wymieniamy twoich danych osobowych.

Instrukcje Wideo: Jak Cofneliśmy Nasze Siwe Włosy??? (Może 2024).