Twój gniewny tata może mieć depresję

• Może 5, 2024

Słyszałem tę historię wiele razy od przyjaciół, klientów, członków rodziny. Wielu z nas obawiało się naszych ojców. Teraz, podczas gdy wiele dzieci cierpiało z powodu okropnego znęcania się ze strony ojców - nie o tym dzisiaj mówię. Mówię o werbalnie obraźliwym i wściekłym ojcu lub przerażająco cichym ojcu.

Tego typu ojcowie nazywam „rozgniewanymi tatusiami”. I eksperci zgadzają się, że w wielu rodzinach ci ludzie nie są po prostu źli, ponieważ są szarpnięciami - nie, są źli I przygnębieni, i jest to kombinacja, która może być absolutnie wyczerpująca i druzgocąca dla ojców cierpiących na depresję i dla rodzin, które mieszkać z nimi.

Często zastanawiałem się, czy mój ojciec był przygnębiony, kiedy byłem nastolatkiem. Niektórzy lubili nazywać go „negatywnym” lub „aroganckim”. Większość ludzi była przerażona moim ojcem i nie w taki sposób, w jaki czuli, że muszą się uchylić i ukryć - ale w sposób, w jaki po prostu nie mogli go „rozgryźć”. Nie wiedzieli, co z nim zrobić.

Ale można śmiało powiedzieć, że nie opisałbym mojego ojca jako bardzo „szczęśliwej” osoby - a teraz, kiedy jestem starszy i trochę mądrzejszy. Zdałem sobie sprawę, że mój ojciec prawdopodobnie cierpi na nierozpoznany przypadek depresji klinicznej. Dlatego...

1. Mężczyźni cierpiący na depresję rzadko proszą o pomoc

2. Stresory dla mężczyzn są inne niż u kobiet. Badania pokazują, że problemy w małżeństwie są przyczyną nr 1 depresji u żonatych mężczyzn

3. Mężczyźni trzykrotnie częściej popełniają samobójstwa - lub prowadzą bardzo „niszczycielskie” życie, które prowadzi do samobójstw, takich jak alkohol, narkotyki, przemoc, śmiertelne, nielegalne zachowania.

4. Utrata popędu seksualnego lub dużo seksu w celu zrekompensowania poczucia nieadekwatności

5. Niska energia

6. Wysoki poziom lęku

7. Martwi się o pracę i finanse oraz o to, jak wiąże się to z ich poczuciem własnej wartości

8. Utracone zainteresowanie działaniami lub ludźmi

9. Zmiany apetytu

10. Uchybienia w higienie osobistej (prysznic, golenie, ćwiczenia, włosy)

Czy któryś z nich brzmi znajomo? Teraz nie mówię, że każdy zły tata jest klinicznie przygnębiony - ale mówię, że jeśli miałeś ojca, który był w twoim życiu, ale był „sprawdzony” i wściekły na wiele z tego życia. Możesz mieć ojca cierpiącego na depresję. Więc co robisz?

Cóż, jest mało prawdopodobne, że twój ojciec wybiegnie do najbliższego doradcy zdrowia psychicznego. Statystyki pokazują, że mężczyźni raczej sięgają po narkotyki i alkohol. Typowe jest również to, że mężczyzna narzeka na fizyczne objawy swojej depresji, takie jak przerażający ból dolnej części pleców, bóle głowy, zmęczenie itp.

Więc to osoba, która jest mu najbliższa, może najpierw go edukować. Aby mógł zobaczyć, jak źle się czuje - ale że jest więcej fizycznych i psychicznych powiązań, niż może być świadomy.

DRUGI ma wspierać go w jego wysiłkach, aby znaleźć rodzaj pomocy, który jest dla niego najwygodniejszy. Na początku może chcieć zacząć od ćwiczeń, ćwiczeń jogi lub medytacji, unikania alkoholu i narkotyków oraz pozostawania aktywnym.

WRESZCIE - poproś tatę, aby odwiedził swojego lekarza pierwszego kontaktu i porozmawiał z nim o wszystkich jego objawach, a także o tym, co dzieje się w jego życiu. Jego główny lekarz może być w stanie porozmawiać z nim na poziomie, którego będzie słuchał i na dole - i miejmy nadzieję, że zrobi kolejny krok w kierunku leczenia.

---

Lisa Angelettie MSW, „GirlShrink” jest psychoterapeutką, autorką i certyfikowanym Life Coach. Jej strona GirlShrink.com jest numerem 1 w witrynie „Porady i porady”. Aby uzyskać więcej informacji na temat naturalnego pokonania depresji - bez narkotyków - odwiedź jej stronę: NaturallyDepressionFree.com

Instrukcje Wideo: Twoje dziecko ma autyzm - Po Co Tata! (Może 2024).

Your Angry Dad może być w depresji, depresja, depresja, mężczyźni, ojcowie, ojcowie, depresyjni ojcowie, Lisa Angelettie, depresja u mężczyzn