Zanieczyszczenie powietrza może pogorszyć objawy alergii

• Może 18, 2024

Alergicy mogą nie chcieć świętować nadejścia upalnych, słonecznych dni, ponieważ wyższe temperatury mogą pogorszyć ich objawy.

Głównym winowajcą powodującym nasilenie objawów alergii jest większa liczba pyłków, gdy jest gorąco. Jednak mniej znany jest związek między wysokim poziomem ozonu a alergiami.

Według American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI) wielu alergików nie zdaje sobie sprawy, że wysoki poziom ozonu może nasilać objawy alergii.

Wysokie temperatury latem mogą stworzyć idealne warunki do produkcji ozonu na poziomie gruntu. Ten rodzaj ozonu nie jest taki sam jak ten, który istnieje w górnej atmosferze ziemskiej i chroni nas przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Ozon gruntowy powstaje, gdy zanieczyszczenia reagują na ciepło i światło słoneczne.

Zgodnie z raportem Health Watch z Southwestern Medical Center w Dallas w Teksasie wysoki poziom ozonu może sprawić, że osoba z alergią będzie bardziej wrażliwa na rzeczy, które wywołują jej reakcje.

Reakcje na wysokie poziomy ozonu mogą obejmować kaszel, podrażnienie gardła, ucisk w klatce piersiowej i zmęczenie.

Wysoki poziom ozonu występuje częściej w obszarach miejskich o dużym natężeniu ruchu, odwróceniu ciepła i słońcu.

Dzieci mogą być bardziej narażone na ryzyko niż dorośli, ponieważ oddychają szybciej. Ale nawet osoby bez alergii mogą doświadczyć pewnych objawów, szczególnie jeśli wykonują forsowne zajęcia na świeżym powietrzu.

Co powinien zrobić alergik?

AAAAI oferuje następujące sugestie:


• Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to rozpocząć monitorowanie informacji o jakości powietrza. Informacje te są zwykle uwzględniane codziennie w prognozach pogody w gazetach, w wiadomościach telewizyjnych lub w Internecie.

• Spróbuj ograniczyć narażenie, jeśli poziomy ozonu są wysokie. Zaplanuj zajęcia na świeżym powietrzu, takie jak ćwiczenia lub praca na podwórku, wcześnie rano. Poziomy ozonu są najniższe wokół wschodu słońca i osiągają szczyt około 16-17.

• Może to stanowić problem, jeśli jesteś uczulony na pyłki. Poziomy pyłków są zwykle najwyższe rano.

• Zmodyfikuj zajęcia na świeżym powietrzu, jeśli musisz je wykonywać podczas szczytowych okresów ozonowych. Na przykład zamiast biegania wykonaj bieg / spacer.

• Dzieci, które są szczególnie wrażliwe, mogą chcieć rano bawić się na świeżym powietrzu.

• Użyj klimatyzatora, jeśli jest dostępny. Klimatyzatory utrzymują chłodne i suche powietrze oraz pomagają odfiltrować większość alergenów, takich jak pyłki i pleśnie.

• Bądź na bieżąco z lekami, aby pomóc kontrolować alergie.

Instrukcje Wideo: Alergia i smog - jak na Ciebie wpływają i jak się chronić? Philips podpowiada (Może 2024).