Podstawowa aromaterapia

• Kwiecień 29, 2024

Aromaterapia to stosowanie olejków aromatycznych w leczeniu dolegliwości fizycznych i emocjonalnych. Te olejki eteryczne są wytwarzane z łodyg, liści, korzeni, kwiatów i nasion. Większość popularnych olejków eterycznych powstaje w wyniku destylacji z parą wodną. Te oleje są całkowicie naturalne i mają zastosowanie terapeutyczne.

Olejki eteryczne są stosowane w różnych produktach, w tym do pielęgnacji jamy ustnej i ciała. Gdy oleje te zostaną nałożone na skórę, są wchłaniane do krwiobiegu. Wiele olejków nie jest zalecanych do spożycia, ale możesz uzyskać korzyści przez skórę lub kanały nosowe. Olejki eteryczne można wdychać, nakładać bezpośrednio na skórę, kompresować i mieszać z olejem nośnikowym.

Te oleje są powszechnie stosowane w warunkach spa. Spa używają olejków eterycznych do relaksu i do celów terapeutycznych. Olejki te stosuje się w zabiegach spa, takich jak masaż, owijanie ciała i maseczki. Można je również rozproszyć w pokoju zabiegowym lub w recepcji. Istnieje kilka popularnych olejów używanych w gospodarstwie domowym i spa.

Wspólne olejki eteryczne i zastosowania
1) Rumianek: zapalenie, zaburzenia skóry, zapalenie stawów, relaksacja, skurcze mięśni
2) Eukaliptus: kaszel, przeziębienie, zapalenie oskrzeli, astma, problemy z zatokami, bóle mięśni i bóle głowy, bóle głowy
3) Geranium: skaleczenia, rany, zaburzenia skóry, zmęczenie, problemy nerwowe, depresja, krążenie, bakterie
4) Jasmine: depresja, napięcie, stres, pielęgnacja skóry
5) Lawenda: bóle głowy, leczenie ran, bezsenność, lęk, stany zapalne, infekcje
6) Trawa cytrynowa: stres, zmęczenie, infekcja, zaburzenia trawienia, nerwowość, zatrzymywanie płynów
7) Neroli: bezsenność, nerwowość, napięcie, zaburzenia skóry, skurcze żołądka
8) Róża: ból gardła, przekrwienie, lęk, bóle głowy, pielęgnacja skóry, krążenie

Jak widać, istnieje szeroka gama zastosowań najpopularniejszych olejków eterycznych. Mogą być stosowane w leczeniu bólów głowy, bólów mięśni, skurczów, bezsenności, depresji, lęku, zaburzeń skóry, astmy, przeziębień, bólu gardła, przekrwienia i innych. Te wspólne dolegliwości można złagodzić po prostej aromaterapii.
Istnieją zajęcia i programy certyfikacyjne do nauki aromaterapii. Istnieje również wiele różnych książek i internetowych źródeł informacji.

Zawsze używaj ostrożnie i skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz poważną chorobę lub przyjmujesz leki na receptę. Jeśli masz wrażliwą skórę, przetestuj olej przed powszechnym użyciem. Możesz również mieszać z olejkami nośnikowymi, takimi jak migdał, oliwka, kokos, makadamia, pestki winogron lub jojoba.

Aromaterapia może być skomplikowana, ale nie musi tak być. Jeśli podoba Ci się zapach określonego oleju i sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy, po prostu wdychaj go. Możesz także dodać go do gorącej kąpieli, spa stóp lub dyfuzora zapachowego.

Instrukcje Wideo: OLEJKI ETERYCZNE - CZĘŚC II - AROMATERAPIA (Kwiecień 2024).