Korzyści z olejków eterycznych i aromaterapii

• Może 3, 2024

Aromaterapia jest formą medycyny alternatywnej pozyskiwanej z materiałów roślinnych, w szczególności olejków eterycznych, w celu poprawy lub wpływu na ogólny nastrój lub zdrowie człowieka.

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z wielu korzyści, jakie aromaterapia może przynieść w twoim życiu. Aromaterapia to nie tylko sposób na kąpiel i lepszy zapach lub spalenie świecy, aby odświeżyć pokój.

Za aromaterapią kryje się nauka, a zrozumienie kilku podstawowych zasad aromaterapii umożliwia uzyskanie kilku korzyści fizycznych i psychicznych.


Słowo „aromaterapia” zostało po raz pierwszy użyte przez francuskiego chemika, w latach 20-tych o imieniu Rene Maurice Gattefosse. Poświęcił się badaniu różnych właściwości olejków eterycznych po wypadku w swoim laboratorium perfum. Przypadkowo podpalił rękę i wcisnął ją do najbliższego naczynia, które według niego było zimną wodą, ale tak naprawdę olejem lawendowym. Rezultatem była natychmiastowa ulga w bólu, brak blizn i szybkie gojenie przy minimalnym dyskomforcie. Inny francuski lekarz kontynuował pracę Gattefosse, wykorzystując olejki eteryczne w leczeniu gangreny u rannych żołnierzy podczas II wojny światowej.

Kilka olejków eterycznych można nakładać bezpośrednio na skórę, podczas gdy inne rozcieńcza się w olejki do masażu, płyny i mydło do kąpieli. Lawendę, ylang-ylang i drzewo sandałowe można nakładać bezpośrednio na skórę. Niektórzy lekarze stwierdzili również, że korzystne jest, aby pacjenci umieszczali kilka kropli jednego konkretnego oleju lub kombinacji olejków na chusteczce i sami wachlowali. Spalanie olejków i kadzideł nie jest zwykle zalecane, ponieważ może wytwarzać niezdrowe opary.


5 olejków eterycznych zmniejszających stres

1. Lawenda - starożytni Egipcjanie po raz pierwszy wykorzystali lawendę jako perfumy ponad 2500 lat temu. Obecnie stosuje się go w leczeniu bezsenności, w celu zmniejszenia stresu i złagodzenia migrenowych bólów głowy.

2. Rozmaryn - stosowany w celu łagodzenia bólu mięśni, zimnych stóp i dłoni oraz niskiego ciśnienia krwi.

3. Mięta miętowa - Pomaga w trawieniu i łagodzi mdłości i wymioty.

4. Męskie zapachy, takie jak Bay Laurel i Ylang Ylang - Zapachy te podobają się mężczyznom. Pomagają również w leczeniu wysypek skórnych, dolegliwości żołądkowych i reumatyzmu.


Porady dotyczące zakupu olejków eterycznych:

Kupując olejki eteryczne dla siebie, skorzystaj z tych przydatnych wskazówek i wskazówek:

• Zawsze kupuj olejki eteryczne w sklepie specjalistycznym, takim jak sklep ze zdrową żywnością, który ma sprzedawców posiadających wiedzę lub przeszkolenie w zakresie aromaterapii. Oleje z kąpieli lub ze sklepu spożywczego mogą nie być wysokiej jakości.

• Zawsze kupuj oleje wysokiej jakości. Są one wrażliwe na światło i ciepło, dlatego należy je zapakować w niebieskie lub brązowe szkło, aby chronić oleje.

• Etykieta na butelce oleju powinna zawierać zarówno nazwę pospolitą, jak i botaniczną oleju. Powinien również zawierać przydatne informacje lub wytyczne dotyczące butelki.

• Nie kupuj olejów z gumowymi kroplomierzami. Oleje te często reagują z gumą, która następnie rozkłada się i zanieczyszcza olej.

Aromaterapia, często nazywana medycyną alternatywną, szybko staje się nieinwazyjnym sposobem zmniejszania stresu, upiększania skóry i wprowadzania cudownych aromatów do kuchni.


Życie nigdy nie pachniało tak słodko!

Strona Juliette,

//nyrajuskincare.com

Instrukcje Wideo: Czy znasz wszystkie rodzaje olejków eterycznych? (Może 2024).