Zwiększ swoje szczęście i kreatywność

• Może 1, 2024

Szczęście przybiera różne formy. Ale na pewno przybywa, gdy jesteś w ruchu. „Flow” to termin używany przez profesora psychologii Mihaly Csikszentmihalyi (wymawiane: „chick-sent-me-high-ee”), aby opisać proces twórczy, który zachodzi, gdy jesteś tak zaangażowany w coś, co lubisz robić…

• Czas znika.
• Świat zwalnia
• Wykonujesz bez wysiłku

Martin Seligman, były prezes American Psychological Association, opisał Csikszentmihalyi jako wiodącego na świecie badacza psychologii pozytywnej.

Sportowcy najwyższego poziomu powiedzą ci, że kiedy pojawia się przepływ - najczęściej opisują to jako „przebywanie w strefie” - nie mogą popełnić błędu. Muzycy powiedzą to samo. To tak, jakby muzyka je odtwarzała, a nie oni.

Na ścianie w mojej pracowni mam japońską kaligrafię, która od czasu do czasu przypomina mi życie z życiem, a nie przeciw niemu.

Kaligrafia to tylko słowa na pióro wieczne: pióro, które wypełniłeś atramentem. Ale w języku japońskim opis jest bardzo malowniczy, ponieważ…

SZCZOTKA, KTÓRA PISUJE OD 10 000 LAT.

Cóż za niesamowite przedstawienie prostego długopisu!

Możesz od razu porównać zanurzanie pędzla w tuszu, który starannie wyszlifowałeś z bloku tuszu i wody, do pisaka z tuszem, który ciągle przepływa tak długo, jak długo trzymasz go na papierze.

• Możesz pozwolić swojej kreatywności płynąć łatwo, lub
• Możesz walczyć, aby coś się wydarzyło.

Jak łatwo wejść w stan kreatywnego przepływu?

Sztuką jest dla mnie, aby zdecydować, co chcę osiągnąć, a następnie poćwiczyć POZWOLENIE na to.

Możesz napełnić się niekończącym się zapasem atramentu, takim jak „pędzel do pisania o długości 10 000 lat”, lub możesz starannie pracować nad blokiem atramentu i szlifować atrament.

Zanim zaczniesz coś robić, poświęć kilka minut, aby poczuć się dobrze w jakiś sposób…

• Wyobraź sobie, że dobrze się z tym czujesz.
• Wyobraź sobie, że dobrze się czujesz, kiedy skończysz.
• Wyobraź sobie, jak inni gratulują ci, gdy ją ukończysz.
• Pielęgnuj poczucie spełnienia PRZED rozpoczęciem.

Tego rodzaju krótkie ćwiczenia wizualizacyjne mogą pomóc ci wejść w nieskończony przepływ twórczy i stać się „pędzlem, który pisze przez 10 000 lat”.

Wszystkiego najlepszego,


Allan,
Edytor muzyków CoffeBreakBlog

Instrukcje Wideo: Jak zwiększyć swoją kreatywność i zacząć ją wykorzystywać? (Może 2024).