Złamane serca

• Kwiecień 29, 2024

Niedawno miałem zaszczyt rozmawiać z niektórymi dorosłymi ofiarami przemocy wobec dzieci. Mówię, że jestem zaszczycony, ponieważ wielu dorosłych, którzy przeżyli, nie dzieli się z nikim swoim trudnym dzieciństwem. Jestem zaszczycony, że zaufali mi na tyle, aby podzielić się tym, co przeżyli. Jedną rzeczą, którą widziałem u wszystkich, którzy się z tym dzielili, jest ich złamane serce. Ja też miałem złamane serce.

O ocalałym nie jest łatwo mówić. Dzielenie się z inną osobą oznacza powrót do bolesnych i dręczących jelit. Oznacza to radzenie sobie z nudnościami, gdy się dzielą. Oznacza walkę ze łzami, które wydają się, jakby nigdy się nie skończyły. Oznacza odsłonięcie bardzo złamanego serca. Tylko ci, którzy znosili znęcanie się nad dziećmi, wiedzą o czym mówię. Dzielenie się bolesnymi doświadczeniami wymaga ogromnej odwagi.

Innym czynnikiem jest to, że dorosły, który przeżył, wciąż musi poradzić sobie ze swoim oprawcą. Nadal są dziećmi swoich rodziców. To prawda, że ​​nie są oni wykorzystywani fizycznie ani seksualnie jako dorośli. Nie oznacza to jednak, że nadużycie całkowicie ustało. Nadużywający rodzice często stosują różne sposoby znęcania się nad swoimi dziećmi, takie jak wykorzystywanie emocjonalne i psychiczne. To nadużycie działa jako wyzwalacz przywołujący wspomnienia i emocje, o których ocalony tak bardzo stara się zapomnieć. Jak osoba, która przeżyła, radzi sobie ze złamanym sercem, zwłaszcza gdy przemoc trwa aż do dorosłości?

Istnieje kilka sposobów leczenia złamanego serca. Przede wszystkim jest to, że osoba, która przeżyła, musi znaleźć kogoś, komu może zaufać, aby dzielić się bolesnymi wspomnieniami i emocjami. Polecam do tego doradcę lub terapeutę. Wszystko, co jest udostępniane, jest poufne i dotyczy terapeuty i osoby, która przeżyła. Idź na terapię oznacza, że ​​osoba, która przeżyła, może zacząć kroczyć małymi krokami i dzielić się swoimi doświadczeniami oraz bolesną przeszłością. Co więcej, oznacza to, że osoba, która przeżyła, może uzyskać pomoc w emocjach, które ich niepokoją. Oznacza to, że mogą mieć bezpieczne miejsce do płaczu łez, które groziły ich obezwładnieniem. Chodzenie na terapię lub poradnictwo oznacza, że ​​nie są już sami w podróży.

Innym sposobem leczenia złamanego serca ocalałego jest prowadzenie dziennika. Wspominałem o tym wiele razy. Jest tak, ponieważ jest to bardzo pomocne w procesie leczenia. Dziennikowanie pozwala uzyskać wszystkie emocje na papierze. Osoba, która przeżyła, może pisać o wspomnieniach, uczuciach, emocjach itp. Mogą pozwolić, by odczuwany wściekłość ujawnił się i został zapisany na papierze. Mogą pozwolić sobie na swobodę pełnego wyrażania siebie i zacząć odczuwać ból, który ukryli przez lata.

Sztuka jest również sposobem leczenia złamanego serca. Użyłem sztuki, aby wyrazić siebie poprzez swój proces. Jest to bardzo kreatywna metoda, która pozwala ocalałemu wyrazić się na swój własny, niepowtarzalny sposób. Ocalały może rysować i używać kolorów, które reprezentują różne emocje. Kiedy rysowałem, czerwony i czarny były kolorami reprezentującymi ból i traumę. Będzie inaczej dla każdej osoby.

Na koniec polecam dołączyć do lokalnej grupy wsparcia. To było dla mnie bardzo inspirujące doświadczenie. Wiedzieć, że nie byłem sam w podróży, było dla mnie ogromną rzeczą. Jest coś w dołączaniu do innych osób, które przeżyły, i słuchaniu przeszłych doświadczeń innych, przy jednoczesnym zrozumieniu ich emocji i uczuć. Przynależność do grupy wsparcia jest niezwykle uzasadniona.

Uzdrowienie z powodu złamanego serca z powodu znęcania się nad dziećmi jest możliwe. Jak powiedziałem wcześniej, istnieje kilka sposobów, aby pomóc ci podróżować w drodze do uzdrowienia. Proszę rozważyć jedną z powyższych sugestii i zaleceń. Nie musisz nosić ze sobą złamanego serca przez resztę życia. Możesz leczyć. Możesz doświadczyć radości. Możesz doświadczyć inicjacji.

Instrukcje Wideo: Bonson x TMK aka Piekielny - Złamane Serce (BraKe Blend) (Kwiecień 2024).