Czy ergonomia może zapobiec powtarzającym się urazom spowodowanym przeciążeniem?

• Kwiecień 29, 2024

Programy prewencyjne są bardzo popularne. Uważam, że doświadczył tego każdy, kto zajmuje się udzielaniem informacji i usług zapobiegania urazom. Intuicyjne interwencje, które wydają się nam tak istotne, będą często ignorowane lub będą traktowane priorytetowo, jeśli chodzi o faktyczne wdrożenie lub praktykę. Dlaczego tak jest i czy są jakieś rozwiązania?

Zastanawiałem się nad tym pytaniem następnego dnia po pracy z pięćdziesięcioletnim dentystą, który odczuwa ból przez ramiona, ramiona i szyję. Jej poziom bólu jest na tym etapie, że musiała zmienić swój plan zajęć z powodu bólu. Musi nawet zatrzymać się na krótki czas podczas rzeczywistych zabiegów z powodu bólu i skurczów. W przypadku pracowitej praktyki, która zajmuje się przypadkowymi przypadkami dentystycznymi, planowanie stało się koszmarem, a dentysta martwi się o jej zdolność do pracy. Co ciekawe, donosi, że miała wykłady z ergonomii podczas szkoły dentystycznej. Teraz, mówi, chciałaby, żeby zwróciła na to uwagę. Potem, jako młody dorosły, ona i jej koledzy uważali, że dyskusja była zabawna lub nudna. Informacje nie były trafne i nie miały wówczas dla nich sensu.

Clayton Scott, adiunkt w dziale elektrotechniki i informatyki na Uniwersytecie Michigan, prowadzi stronę internetową, która ma na celu edukację każdego, kto używa komputera na temat RSI, oraz dostarcza użytecznych sugestii dotyczących zapobiegania i leczenia. Umieszcza ciekawe zastrzeżenie na górze swojej strony.

"Ostrzeżenie: Będziesz miał ochotę zignorować porady na tej stronie, ponieważ w tej chwili nie odczuwasz (ani nie uznajesz) żadnych objawów. Oprzyj się tej pokusie! ”

Jego wyjaśnienie potrzeby zapobiegania powtarzającym się urazom przeciążeniowym jest krótkie i na temat - „Kiedy po raz pierwszy zauważysz objawy RSI, już wyrządziłeś sobie znaczne szkody. Rozwój RSI może potrwać miesiące, a nawet lata, a możesz leczyć co najmniej dwa razy dłużej. ”

Co więc można zrobić, aby wypełnić lukę w czasie między dostarczeniem informacji w odpowiednim czasie a dostarczeniem informacji, kiedy wystąpią objawy i będzie lepiej odbierane?

Oto kilka moich myśli. Proszę odpowiedzieć własnym!

1. Zachęcaj do wczesnego zgłaszania objawów. Istnieją obawy korporacyjne, że jeśli pracownicy mają zbyt dużo informacji na temat RSI, mogą wystąpić fałszywe roszczenia lub nadmierna liczba roszczeń. Może się to zdarzyć na początku, gdy rozpoczynają się programy, ale dzięki wcześniejszemu wykrywaniu objawów koszt reklamacji jest niższy, a początkowy wzrost zgłaszanych reklamacji zmniejsza się, gdy zapobieganie urazom staje się normą. Programy zapobiegania urazom mogą z czasem stać się oszczędzającymi duże pieniądze.
   
2. Ustaw ergonomię i programy zapobiegania urazom jako normalną część dnia pracy. Wszyscy myjemy zęby w nocy, ponieważ jest to oczekiwane i uczymy się tego w młodym wieku. Praktyki ergonomiczne powinny być nauczane i doświadczane jako standardowa część dnia roboczego. Należy spodziewać się dalszych działań.
   
3. Szkol zespoły, aby były świadome zagrożeń ergonomicznych i regularnie ich rozwiązywały problemy z pracownikami wysokiego ryzyka.
   
4. Umieść ergonomiczne informacje w każdym komunikacie i biuletynie. Sekcja „Przekaż słowo” na stronie Harvard RSI Action zawiera materiały propagandowe, które zachęcają do korzystania (w celach niekomercyjnych) do rozpowszechniania informacji o zapobieganiu RSI.
   
5. Podążaj przez! Pracowałem z pracownikami, którzy po odniesieniu obrażeń otrzymują oceny ergonomiczne. Minęły tygodnie, a nawet miesiące, zanim pracownik otrzyma raport lub zanim jakakolwiek interwencja zostanie wdrożona. Tymczasem pracownik kontynuuje pracę w sytuacji, która spowodowała obrażenia. Informacje te należy natychmiast wykorzystać i upublicznić (rozsądnie), aby inni mogli skorzystać. Im bardziej ergonomista uzna błąd, tym lepiej raport może służyć jako narzędzie edukacyjne. Raport nie jest oznaką niepowodzenia, ale raczej miejscem, w którym można rozpocząć opracowywanie programu zapobiegania urazom.

Marji Hajic jest terapeutą zajęciowym i certyfikowanym terapeutą rąk praktykującym w Hand Therapy & Occupational Fitness Center w Santa Barbara w Kalifornii. Aby uzyskać więcej informacji na temat urazów dłoni i kończyn górnych, zapobiegania i powrotu do zdrowia, odwiedź stronę Zasoby dotyczące zdrowia dłoni.