Korzyści zdrowotne selera

• Może 21, 2024

Seler naciowy jest łatwy w uprawie i ma bardzo niską kaloryczność. Świeży smak i chrupiąca konsystencja sprawiają, że jest naturalnym dodatkiem do sałatek; można go gotować na parze, lekko gotować lub duszić, aby dodać do gotowanego posiłku; świeżo wyciskany tworzy zdrowy, orzeźwiający napój; i jako przekąska zaprzyjaźni się z wieloma różnymi towarzyszami, od twarogu po masło orzechowe.

Seler ma jednak ukryte talenty. Jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym i od stuleci jest stosowany w leczeniu bolesnych stanów reumatyzmu, zapalenia stawów i dny moczanowej.

Zielarze często zalecają osobom cierpiącym na dnę pić herbatę parzoną nasionami selera. Aby przygotować herbatę, jedną łyżeczkę tych nasion, dostępną w sklepach ze zdrową żywnością, należy podawać przez dziesięć minut w filiżance wrzącej wody. Można wypić jedną filiżankę dziennie, nie tylko na dnę moczanową, ale także na reumatyzm lub zapalenie stawów.

Uważa się, że seler jest skuteczny w przypadku tych dolegliwości, ponieważ oprócz właściwości przeciwzapalnych jest również naturalnym lekiem moczopędnym, który pomaga ciału uwalniać toksyny związane ze stanami zapalnymi.

Jako środek moczopędny seler jest bardzo popularny wśród tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy, chociaż być może nie wszyscy dietetycy zdają sobie sprawę z tego, co się dzieje, gdy je jedzą. Seler z pewnością sprzyja eliminacji płynów z organizmu, ale zawiera również wysokie stężenie wapnia w postaci, która jest dostępna do natychmiastowego użycia, a nie do metabolizmu. Wapń ten stymuluje układ hormonalny do rozbicia nagromadzonego tłuszczu w komórkach, który następnie można łatwo wyeliminować.

Inne cechy selera obejmują jego właściwości przeciwbólowe, które są korzystne dla osób cierpiących na stany zapalne. Olejek ma również łagodne działanie uspokajające i może być stosowany w naturalnym leczeniu dolegliwości nerwowych oraz w obniżaniu ciśnienia krwi.

Zdrowie trawienne można poprawić poprzez seler; pomaga uwolnić uwięziony wiatr w jelitach, a zatem rozwiązuje wzdęcia.

Olejek eteryczny destylowany z nasion selera ma ciepły i korzenny zapach. Jako zabieg aromaterapeutyczny olej z nasion selera stosuje się w tych samych warunkach, co napar z nasion, a dla osoby z zapaleniem stawów, na przykład, przeciwzapalne działanie oleju w połączeniu z dotykiem masażysty jest szczególnie korzystne.

Ważne jest, aby pamiętać, że seler nie powinien być stosowany w leczeniu, zarówno wewnętrznym, jak i zewnętrznym, w czasie ciąży, ponieważ składnik selera jest znany jako stymulant macicy.

Podsumowując, seler jest warzywem na wagę złota. Kojący, uśmierzający ból i niszczący tłuszcz - a wszystko to z chrupnięciem!

Instrukcje Wideo: Seler naciowy - właściwości odżywcze i zdrowotne (Może 2024).