Cellulit - co to jest i jak się go pozbyć?

• Kwiecień 26, 2024

Chociaż niektórzy mężczyźni mogą mieć cellulit, 90-98% przypadków cellulitu występuje u kobiet.
Jest powszechnie spotykany na udach, brzuchu i pośladkach.

Zanim przejdziemy dalej, zdefiniujmy, czym jest cellulit. Cellulit to w rzeczywistości fantazyjna nazwa gromadzenia tłuszczu w podskórnej warstwie skóry, która gdy płyny i toksyny zostają uwięzione głęboko w skórze, tkanka łączna pogrubia się i twardnieje, dociskając do skóry osoby, co powoduje, że powierzchnia skóry ulega wgłębieniu lub pucker tworzący skórkę pomarańczową.

Przyczyny cellulitu

• Stres może wpływać na poziom estrogenu i wiele kobiet stwierdza, że ​​cellulit rośnie podczas zmiany pracy, przeprowadzki, rozwodu, małżeństwa, a nawet problemów finansowych.
• Dieta to kolejna przyczyna uwięzionych toksyn ze względu na rodzaj i ilość spożywanego jedzenia. Będziesz musiał długo modyfikować swoją dietę, eliminując kawę, wszelkie napoje bezalkoholowe z kofeiną, napoje alkoholowe, tłuszcze i czerwone mięso.
• Powolny układ limfatyczny, który nie jest w stanie właściwie wypłukać toksycznych odpadów z komórek. Twój układ limfatyczny jest jednym z głównych systemów oczyszczania toksyn z organizmu i chroni twoje ciało poprzez przetwarzanie odpadów odrzuconych przez komórki. Kiedy masz powolny układ limfatyczny, masz również osłabiony układ odpornościowy, ponieważ działają one tak samo. Twój system może stać się powolny, ponieważ twoje inne narządy wewnętrzne są wypełnione toksynami i nie ma miejsca na przetwarzanie tych toksyn. W rezultacie te toksyczne odpady stają się nieruchome i są zaparkowane na biodrach i nogach przez ciało w celu bezpiecznego przechowywania.
• Dziedziczność. Tak, niestety niektórzy z nas mają predyspozycje do cellulitu.
• Niewystarczające pobranie wody. Woda pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu systemu odpadów, wypłukując toksyny z organizmu.
• Palenie osłabia skórę, powodując zwężenie naczyń włosowatych. Ponadto niszczy tkankę łączną, która powoduje efekt wgłębny cellulitu.
• Leki mogą zakłócać naturalne procesy organizmu, zaburzając naturalny system oczyszczania. Tabletki dietetyczne, nasenne i moczopędne mogą prowadzić do cellulitu. Doustne środki antykoncepcyjne, które zwiększają estrogen w organizmie, powodują powiększanie się komórek tłuszczowych, co prowadzi do zatrzymywania wody. Zatrzymywanie wody hamuje wypłukiwanie organizmu z toksyn, prowadząc do powstawania cellulitu.
• Brak ćwiczeń przyczynia się do powstawania cellulitu. Ćwiczenia poprawiają napięcie mięśni, krążenie i ogólne samopoczucie.
• Diety Crash zwiększają ryzyko wystąpienia cellulitu, ponieważ ciało myśli, że głoduje, a próbując to zrekompensować, pomaga w tworzeniu się cellulitu. Wszystkie tłuszcze nasycone pomagają budować cellulit. Tłuszcze te blokują tętnice i również zostają uwięzione w tkance, zapobiegając wystarczającej ilości odpadów i eliminacji toksyn.
• Problem postawy zwany lordozą może być przyczyną powolnego układu limfatycznego. To przechylenie do przodu miednicy powoduje przekrwienie miednicy, przez co układ limfatyczny nie przenosi odpadów z dolnej części ciała, czego skutkiem są klasyczne „torby siodłowe” na cellulit. Zator w układzie limfatycznym jest spowodowany nieznacznym przesunięciem narządów wewnętrznych z powodu pozycji miednicy i dociśnięciem do naczyń limfatycznych przechodzących przez obszar miednicy. Powoduje to przekrwienie limfy w miednicy, a ciało przechowuje ją na nogach. Dodatkowo lekkie spowolnienie miednicy powoduje postawę ciała w nienaturalnej pozycji, co sprawia, że ​​wydaje się, że masz wystający brzuch i szersze biodra.

Co można zrobić z cellulitem?

Eliminując niektóre z wyżej wymienionych przyczyn cellulitu z codziennego życia, logiczne wydaje się, że cellulit zniknie. Możesz jednak rozważyć dwie następujące techniki w walce z cellulitem.

Pierwszą techniką jest szczotkowanie ciała. Szczotkowanie ciała to stary europejski zwyczaj używania suchej szczotki z naturalnego włosia do delikatnego szczotkowania skóry. Usuwając nadmiar martwych warstw skóry, nowe komórki mogą się zregenerować. Szczotkowanie ciała, zwane również szczotkowaniem na sucho, ma korzystny wpływ na cellulit, ponieważ sprzyja eliminacji zablokowanych płynów limfatycznych i toksyn z organizmu. Czyszczenie na sucho powinno odbywać się codziennie przed kąpielą przez około 5 minut w kierunku serca.

Inną techniką walki z cellulitem jest Lossossage. Lypossage to metoda masażu, która wykonana w serii rozłoży cellulit. Stare stagnacyjne tkanki i uwięziona limfa są usuwane z organizmu, umożliwiając tkankom odmłodzenie. Teraz tłuszcz skórny może ponownie otrzymać kolagen, elastynę i niezbędne aminokwasy, których pozbawiono tkanek. Następuje przywrócenie kształtu i jędrności od wewnątrz.

Aby odzyskać poprzednie gładkie kontury ciała, musisz poluzować uwięzione odpady z tkanki i skutecznie usunąć te odpady z ciała, przywracając tkankę łączną do normalnej elastyczności.

Koncentrując się na obszarach cellulitu w ciele, Lypossage to naturalne podejście do zwalczania cellulitu bez operacji i igieł.

Aby uzyskać więcej informacji o Lypossage, możesz odwiedzić moją stronę internetową www.massagetherapisttraininginstitute.com lub stronę Charlesa Wiltsie www.lypossage.net.

Instrukcje Wideo: CELLULIT | JAK SIĘ GO POZBYĆ? JAK POWSTAJE? (Kwiecień 2024).