Jak szybko nabrać formy na lato

• Może 7, 2024

W kalendarzu jest napisane, że do serca wkrada się wiosna, a twój umysł wyobraża sobie plażę z wielorybem na plaży, a ty jesteś wielorybem. Planujesz maraton biegnący do wody i pozostaniesz tam, dopóki nie nadejdzie czas na wyjazd. Jak zdejmiesz warstwy ubrań, aby odkryć prawdziwą ekspansję! Trudno zmienić postrzeganą słabość - czasami walczysz z genami, latami programowania emocjonalnego i środowiskiem, które kusi cię do przekroczenia. Sabotażyści na górze listy to twoje przeszłe niepowodzenia, złe wybory i kwaśne relacje. Wszyscy ci wrogowie nie dają ci minuty spokoju. Uspokój się i uspokój. Mam rozwiązanie, które nie wymaga bicia twojego ciała w poddanie się na siłowni lub doświadczania deprywacji bezustannie obsesyjnej na punkcie jedzenia.

O wiele łatwiej jest budować na postrzeganej sile. Na przykład osoba niewidoma zdiagnozowana klinicznie nie zobaczy, bez względu na to, jak intensywne jest pragnienie, wytrwałość lub afirmacja: „Tak, mogę!” Jednak osoba niewidoma może pracować nad wzmocnieniem zmysłu słuchu. Może rozwinąć „wgląd”, aby zobaczyć rzeczy, których ty lub ja nie mogliśmy pojąć. Czy byłeś ślepy na temat swojej wyjątkowości?

Zamiast kompresować wybrzuszenia w bikini, doskonal swoją siłę. Co jest w tobie naprawdę piękne? Wymowne słowa emanujące z twoich ust lub współczucie, które dobroczynnie odbija się w twoich rozgwieżdżonych oczach? Nauczmy się od Susan Boyle, domowej, samotnej piosenkarki, która weszła na nasz radar gwiazd. Być może nie chciałbyś widzieć jej w bikini, ale och, jak się topisz, kiedy śpiewa. Jej głos przenosi cię w słodki smutek, inspirując do pozostawienia codziennych trosk i radzenia sobie lepiej. Jest śliczna, kiedy śpiewa.

Być może nie możesz śpiewać jak Susan Boyle, ale masz swoją siłę. Jaka jest Twoja siła podpisu? Jakie bąbelki się pojawiają, gdy nikt inny nie patrzy? O wiele łatwiej jest budować na osobistej sile, o wiele więcej zabawy niż ciągłą walkę ze słabością. Rozważ niektóre z tych atrybutów:

• Mówię tak, jak jest
• Jestem spontaniczna i widzę zabawną stronę rzeczy
• Jestem świetnym słuchaczem
• Wykonuję robotę
• Jestem świetnym improwizatorem, jeśli chodzi o przepisy kulinarne
• Mogę sprawić, by wszystko rosło
• Robię świetne zdjęcia
• Koszulki robię z dzieła sztuki

W tej chwili udaj się na poszukiwanie skarbów, aby znaleźć zakopany skarb w swojej duszy. Przestań żałować, że nie wyglądasz jak ktoś inny, ponieważ ta osoba może żałować, że nie ma twoich umiejętności. Pogódź się ze swoim ciałem, jedzeniem, przeszłymi niepowodzeniami - wszystkimi zewnętrznymi. Wzmocnij dobro w sobie. Może zająć tylko jeden cytat, aby wyróżnić się geniuszem. Niech Twoja kreatywność nabierze kształtu.

---

Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania życia, przeczytaj moją książkę, Uzależniony od stresu: 7-etapowy program kobiecy, aby odzyskać radość i spontaniczność w życiu. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź program Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrukcje Wideo: Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? (Może 2024).