Stwórz bezpieczny pokój dla chorych na astmę

• Może 9, 2024

Chociaż nie każdy jest w stanie stworzyć cały dom bezpieczny dla astmy, pokój bezpieczny dla astmy może być łatwiejszą i tańszą opcją dla rodzin z astmatycznymi dziećmi lub dorosłymi. Teoria pokoju bezpiecznego dla astmy jest taka sama jak tworzenie domu bezpiecznego dla astmy: utworzenie strefy, która zapewnia miejsce, w którym można uniknąć wyzwalaczy astmy, zregenerować siły i odpocząć podczas i po wybuchu astmy lub ataku.

Który pokój jest najlepszy?
Każdy wygodny pokój można przekształcić w sejf, taki jak jaskinia lub dodatkowa sypialnia. Większość z nas nie ma dodatkowych pokoi w naszych domach, więc sypialnia dla astmatyków może być najlepszą opcją.

Jak skonfigurować pokój bezpieczny dla astmy
Bezpieczny pokój musi być wcześniej przygotowany i powinien być utrzymywany w czystości przez cały czas. Pomieszczenie odporne na astmę musi być wolne od alergenów i innych czynników wywołujących astmę, w tym kurzu, karaluchów, biernego dymu itp. Oto kilka kroków, które możesz zrobić, aby przygotować swój bezpieczny pokój w astmie:

1). Usuń wszelkie łapacze kurzu, takie jak bibeloty, półki na książki, ciężkie zasłony, dywan i wieszaki na łóżka. Trzymaj tapicerowane i wypchane meble, poduszki i wypchane zwierzęta itp. W sejfie do minimum. Pościel powinna być prosta i nie może zawierać zakładek, łupów i innych ozdób, które mogą złapać kurz. Rolety okienne są świetną opcją do zastąpienia ciężkiej draperii i zasłon.

2). Całą pościel należy prać raz w tygodniu w najgorętszym sejfie wodnym dla każdej pościeli. Temperatura prania wyższa niż 130 F jest konieczna, aby zabić roztocza.

3). Materace i poduszki (w sypialni) powinny być zamknięte w pokrowcach odpornych na roztocza.

4). Bezpieczny pokój dla chorych na astmę powinien być w miarę możliwości wolny od dywanu, ponieważ może on przenosić roztocza, pleśń, pyłki i brud. Podłogi, takie jak płytki, beton i drewno, łatwiej utrzymać w czystości. Można stosować dywaniki do rzucania, ale należy je prać raz w tygodniu, aby nie były alergenne.

5). Trzymaj zwierzęta domowe z dala od bezpiecznego dla astmy pokoju.

6). Możesz rozważyć dodanie filtra powietrza HEPA, aby utrzymać powietrze wolne od alergenów i innych czynników uruchamiających. Te działają dobrze; unikaj jednak oczyszczaczy powietrza, które działają, wykorzystują jonizację. Jonizacja tworzy ozon, znany czynnik wyzwalający astmę.

7). Nie umieszczaj w bezpiecznym pomieszczeniu pieców opalanych drewnem ani kominków, ponieważ odpychają one cząsteczki, które mogą powodować zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniu, co jest innym znanym wyzwalaczem astmy.

8). Utrzymuj wilgotność na poziomie około 50%, ponieważ zapewni to komfort oddychania powietrzu, przy jednoczesnym ograniczeniu roztoczy kurzu do minimum. Roztocza rozwijają się, gdy wilgotność przekracza 50%.

9). Upewnij się, że w twoim pokoju bez astmy nie ma pleśni i pleśni.
10). Unikaj używania puchowych poduszek i kołdry, ponieważ zapewniają one doskonałe warunki do rozrodu roztoczy.

11). Pamiętaj o dołączeniu niezbędnego sprzętu, takiego jak nebulizator, przepływomierz szczytowy itp. Pomocne jest również trzymanie leków na astmę w bezpiecznym pomieszczeniu.

12). Unikaj używania chemicznych środków czyszczących w bezpiecznym pomieszczeniu, ponieważ mogą one powodować problemy z astmą. Zamiast tego zwilż kurz i mop w razie potrzeby.

Najlepiej jest ustawić sejf dla osoby, która będzie go najczęściej używać. Jeśli jedno z twoich dzieci skorzysta z bezpiecznego pokoju, upewnij się, że w pokoju znajdują się ciche zajęcia, aby rozbawić twoje dziecko. Możesz dołączyć telewizor z programami kablowymi lub internetowymi, spokojne gry planszowe i wideo, książki itp. Jeśli pokój bezpieczny przeznaczony jest dla osoby dorosłej, najlepsze są ciche i spokojne zajęcia, w tym kojąca muzyka, telewizja, książki itp.

Jak korzystać z pokoju bezpiecznego dla chorych na astmę
Po skonfigurowaniu pokoju odpornego na astmę następnym krokiem jest utrzymanie go w gotowości przez cały czas. Czyszczenie przynajmniej raz w tygodniu będzie konieczne, aby utrzymać strefę wolną od wyzwalania. Kiedy astma wybuchnie, osoba z astmą powinna spędzić jak najwięcej czasu w bezpiecznym pomieszczeniu. Najlepiej jest pozostać w pokoju, dopóki astma nie ustabilizuje się. Możesz również korzystać z bezpiecznego pokoju podczas pyłków lub innych czynników wywołujących astmę.

Bezpieczny pokój dla chorych na astmę to świetny sposób na ograniczenie narażenia na czynniki wywołujące astmę, a także zapewnia miejsce dla Ciebie lub Twojego dziecka z astmą do wyzdrowienia podczas zaostrzenia lub ataku astmy.

Proszę sprawdzić moją nową książkę Astma's Nothing to Wheeze At!

Teraz dostępne również w Amazon Asthma's Nothing to Wheeze At!

Instrukcje Wideo: POMYSŁY NA NOWY POKÓJ - IKEA (Może 2024).