Kryteria dobrych badań jogi

• Może 7, 2024

Istnieje wiele niepotwierdzonych reportaży o jodze jako o medycynie uzupełniającej, ale istnieje ogromna różnica między osobistymi historiami a nauką ścisłą. Jeśli chcesz naprawdę zrozumieć obecny stan badań nad jogą, ważne jest, aby czytać krytycznie. Ważne jest również, aby zrozumieć, co czyni naukę dobrą lub złą.

Twarda nauka wymaga myślenia wykraczającego poza osobiste anegdoty. Aby zostać zaakceptowanym przez społeczność naukowców medycznych, należy przeprowadzić badania ważny. Ta koncepcja odnosi się do dokładności badania - czy mierzy to, do czego się twierdzi? Badania, które dotyczą dużych grup ludzi, częściej wskazują na ogół populacji.

Innym powodem, dla którego warto spojrzeć na dużą grupę ludzi, jest upewnienie się, że wyniki są statystycznie znaczące. Statystyka jest gałęzią matematyki, która mierzy dane liczbowe, a aby coś było statystycznie znaczące, oznacza, że ​​wyniki występowały wystarczająco dużo liczbowo, aby odróżnić je od zwykłego przypadku. Podczas gdy ty lub ja możemy czuć, że nasze praktyki jogi uspokajają nas, naukowcy chcą odkryć, że zdarza się to wystarczającej liczbie osób, aby polecić jogę ogółowi społeczeństwa.

Niezawodność odnosi się do zdolności naukowców do powtarzania badań więcej niż jeden raz i uzyskania tego samego rezultatu; jest to kolejny sposób upewnienia się, że wyniki naprawdę pasują do twierdzeń. Jeśli szukam na przykład programu ćwiczeń, który pomoże moim kolanom, naukowcy chcą móc mi powiedzieć, że kilkakrotnie oglądali tę praktykę i rzeczywiście odkryli w kółko, że asana buduje tam siłę. Większe liczby sugerują zatem większą dokładność badania.

Korelacja nie jest przyczyną! To ważna zasada badań naukowych. Mówiąc prosto, oznacza to, że dwie rzeczy dziejące się w porządku niekoniecznie są ze sobą powiązane. W idealnym świecie a losowo Badanie dzieli uczestników na dwie różne grupy w całkowicie arbitralny sposób. Jedna grupa otrzymuje leczenie, a druga nie. Również idealnie, wszystko inne w tych dwóch grupach powinno być takie samo. Zapewnia to, że traktowanie jest rzeczywiście zmienną, która czyni różnicę, a nie kwestiami zewnętrznymi. Na przykład, patrząc na jogę, naukowcy muszą się upewnić asana lub medytacja jest przyczyną zmian, a nie fakt, że uczestnicy są wegetarianami, biorą witaminy lub angażują się w inne odmiany stylu życia.

Wreszcie najlepsze badania naukowe recenzowany. Przed opublikowaniem są czytane i analizowane przez innych naukowców niezwiązanych z badaniami. Jeśli recenzenci uznają, że badanie musi zostać zebrane, jest ono następnie publikowane. Jest to kolejny sposób, w jaki nauka próbuje uczynić swoje odkrycia naprawdę obiektywnymi.

Wspaniale jest kochać jogę i ekscytować się tym, co może zrobić dla naszego życia. Zastosowanie dyscypliny naukowej w badaniach jogi gwarantuje, że deklaracje skuteczności są czymś więcej niż osobistą opinią. Zrozumienie, w jaki sposób naukowcy chronią dyscyplinę, pozwala nam czytać badania z większą pewnością.

Instrukcje Wideo: Kabaret Ani Mru-Mru - Badanie słuchu (Official Video, 2019) (Może 2024).