Łatwy przepis na zapiekankę kuchenną

• Kwiecień 29, 2024

Dorastając, moja Matka zawsze sprawiała, że ​​urodziny były wyjątkowe. Urodzinowe dziecko musiało wybrać swoje ulubione danie, które ma być podane, a zasady były takie, że nikt nie mógł narzekać na menu, a każdy musiał zjeść przynajmniej jedną porcję. Urodzinowe kolacje były zawsze podawane na dobrej porcelanie i ogólnie rodzinne urodzinowe posiłki były bardzo przyjemne. Wyjątkiem dla mnie były urodziny mojej siostry Lisy. Zawsze wybierała Hamburger, Makaron I Sos Pomidorowy, co, delikatnie mówiąc, naprawdę nienawidziłem. Zawsze wracałem do niej za zmuszanie mnie do zjedzenia tego dania, wybierając na urodziny wątrobę i cebulę ze zupą z groszku.

Zrobiłem to danie kilka razy przez lata dla mojej rodziny w nocy, kiedy nie miałem być w domu na kolację; moje dzieci i mąż uważają, że to naprawdę dobre, a mój wnuk, Jake, zje 3 lub 4 porcje, ponieważ jest to jedna z jego ulubionych zapiekanek. Jeśli w zamrażarce są paczki przyprawionej brązowej zmielonej wołowiny z modułu Basic Ground Beef Module, możesz zrobić to danie w około 20 minut. Jeśli jest czas, połącz go z chrupiącym chlebem z piekarni i paczkowaną sałatką lub zielonym warzywem gotowanym w kuchence mikrofalowej. Wiele osób, które zjadło to danie w latach 60. i 70. często nazywało je „gulaszem”, ale moja matka odmówiła nazywania go gulaszem, ponieważ gulasz to pyszne węgierskie danie, które wcale nie przypomina tej zapiekanki, i pomyślała nazwę, kiedy była używana do ta zapiekanka była lekceważąca dla Węgrów. Jakkolwiek to nazwiesz, jest to prawdziwa potrawa z wyżu demograficznego z przeszłości, zapiekanka z płyty kuchennej, którą większość członków rodziny prawdopodobnie pokocha, zwłaszcza, że ​​jest taka szybka i łatwa.

6 porcji


8 uncji szerokiego makaronu jajecznego

2 szklanki zmielonej mieszanki wołowej z modułu mielonej wołowiny
2 8 uncji sos pomidorowy w puszkach
sól i świeżo zmielony pieprz do smaku

1. Gotuj makaron we wrzącej osolonej wodzie, aż będzie miękki; dobrze osuszyć i odłożyć z powrotem na patelnię.


2. Dodaj zmieloną mieszankę wołową, sos pomidorowy oraz sól i pieprz do smaku.


3. Gotować na średnim ogniu, aż będzie gorący.

Kwota na porcję
Kalorie 337 Kalorii z Tłuszczu 115
Procent całkowitej ilości kalorii od: Tłuszcz 34% Białko 25% Węglowodany 41%

Ilość składników odżywczych na porcję
Tłuszcz całkowity 13 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Cholesterol 89 mg
Sód 707 mg
Węglowodany ogółem 34 g
Błonnik Dietetyczny 1 g
Cukry 0 g
Białko 21 g

Witamina A 15% Witamina C 17% Wapń 0% Żelazo 13%

Instrukcje Wideo: Zapiekanka z ziemniakami i mięsem mielonym | Smaczne-Przepisy.TV (Kwiecień 2024).