Jakość zarodka powiązana z pestycydami i owocami morza

• Może 11, 2024

Niezamierzone codzienne narażenie na chemikalia może naruszać płodność z wielu źródeł. Twoja dieta - pomyśl ryby hodowlane, fast foody, konserwy, nieekologiczne, obciążone pestycydami jedzenie - produkty do higieny osobistej, środki czyszczące, a nawet mydło do prania zapewniają bezpośrednią drogę wejścia dla wielu związków chemicznych, które zostały określone jako hormonalne -rozpuszczające chemikalia lub „EDC”.

Obecność EDC w pęcherzykach jajnika może mieć decydujący wpływ na szybkość zapłodnienia jaj i jakość zarodków. Zgodnie z badaniem z Belgii opublikowanym w Human Reproduction, 2012, substancje chemiczne zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego - choć na poziomach śladowych - mogą mieć negatywny wpływ na płodność.

Podjęcie kroków w celu zmniejszenia narażenia na substancje chemiczne zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego może mieć bardzo pozytywny wpływ zarówno na naturalne koncepcje, jak i na wyniki in vitro. To badanie otwierające oczy opisuje pęcherzyk jajnikowy jako:

„… bardzo delikatne mikrośrodowisko, w którym interakcje między hormonami, czynnikami wzrostu, oocytem i otaczającymi go komórkami somatycznymi są niezbędne do wytworzenia w pełni kompetentnego oocytu”.

Badacze biorący udział w tym badaniu zmierzyli obecność popularnych substancji zaburzających funkcjonowanie układu hormonalnego w płynach pęcherzykowych jajnika - które są pobierane podczas IVF przy pobieraniu jaj - i skorelowali te dane z szybkościami zapłodnienia i jakością zarodka.

Badanie miało na celu zbadanie wpływu EDC na dokładnie dostrojoną równowagę w płynach jajnikowych, a także zmierzenie poziomów EDC w surowicy, które okazały się pasować do poziomów EDC w pęcherzykach jajnikowych. W badaniu śledzono poziomy EDC, takich jak polichlorowane bifenyle (PCB), polibromowane etery difenylowe (PBDE) - pochodzące z opóźniaczy palenia - oraz pestycydy chloroorganiczne i stwierdzono:

„Zasadniczo wyższe zanieczyszczenie EDC (zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego) w mikrośrodowisku pęcherzykowym było związane ze zmniejszoną szybkością zapłodnienia, aw konsekwencji z niższą szansą, że oocyt stanie się zarodkiem wysokiej jakości”.

„Ponadto stężenia EDC (substancji zaburzających funkcjonowanie układu hormonalnego) w surowicy były wiarygodnymi predyktorami stanu zanieczyszczenia mikrośrodowiska pęcherzykowego”.

Jeśli próbujesz wyobrazić sobie, może to być czas na oczyszczenie twojego aktu! Jednym z głównych dobrowolnych źródeł spożycia PCB są jednak niektóre rodzaje owoców morza, zwłaszcza łosoś hodowlany. Niezależne badanie przeprowadzone przez Environmental Working Group - ewg.org - w 2003 r. Wykazało, że:

„Te pierwsze testy łososia hodowlanego z amerykańskich sklepów spożywczych pokazują, że łosoś hodowlany jest prawdopodobnie najbardziej zanieczyszczonym PCB źródłem białka w dostawach żywności w USA”.

„Średnio łosoś hodowlany ma 16 razy więcej dioksynopodobnych PCB niż dziki łosoś, 4 razy więcej w wołowinie i 3,4 razy więcej dioksyn podobnych PCB niż inne owoce morza”.

„Poziomy stwierdzone w tych testach śledzą wcześniejsze badania skażenia łososia hodowlanego przez naukowców z Kanady, Irlandii i Wielkiej Brytanii. W sumie badania te potwierdzają wniosek, że amerykańscy konsumenci w całym kraju są narażeni na podwyższone poziomy PCB poprzez jedzenie łososia hodowlanego”.

Twoje ciało jest narażone na PBDE także przez inne owoce morza; PBDE to pochodne chemikaliów zmniejszających palność, które są stosowane w twardych tworzywach sztucznych i tkaninach. Te długotrwałe związki chemiczne gromadzą się w tkankach tłuszczowych owoców morza. Obecność PBDE w owocach morza jest bezpośrednio związana z poziomem PBDE w wodach, w których żyją ryby, a wody chińskie są szczególnie silnie skażone.

PBDE gromadzą się również w kurzu domowym i można zmniejszyć poziom narażenia, odkurzając wilgotną ściereczką, aby usunąć kurz zamiast suchego. Zastosowanie odkurzacza z filtrem HEPA do usuwania kurzu z dywanów i mebli może również pomóc w utrzymaniu niskiej ekspozycji na PBDE.

Niektóre meble mogą mieć niższy poziom środków zmniejszających palność niż inne, a Ty możesz chcieć dokładnie to sprawdzić przy zakupie nowych mebli, pościeli i dywanów.

Narażenie na pestycydy można zmniejszyć, przechodząc na dietę organiczną; jeśli dieta w 100% organiczna nie jest dla Ciebie praktyczna, rozważ uniknięcie „brudnego tuzina”, dwunastu najbardziej zanieczyszczonych owoców i warzyw, które są corocznie publikowane przez grupę roboczą ds. środowiska na www.ewg.org. Pomocne może być również przejście na organiczne produkty mleczne i sery; mięso organiczne jest produkowane ze zwierząt, które były karmione tylko paszami organicznymi, które mogą również zmniejszać zanieczyszczenie pestycydami.

Dziki łosoś jest powszechnie uważany za jedną z najczystszych form ryb, które można spożywać, jeśli jesz ryby, i rozsądne może być zminimalizowanie spożycia ryb pochodzących z Chin. Przyjmowanie dokładnie przetworzonego suplementu oleju z ryb może pomóc ci czerpać korzyści z dużego spożycia ryb bez ryzyka częstych posiłków rybnych. Powinieneś zapytać swojego lekarza przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych suplementów diety.

Chociaż prawie niemożliwe jest uniknięcie wszystkich źródeł zanieczyszczeń środowiskowych i dietetycznych, możesz podjąć kroki w celu zminimalizowania poziomu narażenia, co z kolei może pomóc w ochronie twojej płodności i przyszłego dziecka.

Ten artykuł jest przeznaczony wyłącznie do celów informacyjnych i nie ma na celu diagnozowania ani zastępowania porad medycznych lub dietetycznych, z którymi należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Human Reproduction, tom 27, wydanie 4, (kwiecień 2012 r.), Str. 1025–1033
ISSN: 0268-1161, DOI: 10.1093 / humrep / der448 Petro, i in. Substancje zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego w ludzkim płynie pęcherzykowym zaburzają kompetencje rozwojowe oocytów in vitro
//www.ewg.org/reports/farmedpcbs