Skoncentruj się na pozytywach z trenerem Dianą Blake

• Może 20, 2024

Czy przeprowadziłeś się do nowego miasta, rozpocząłeś nową karierę, czy czeka Cię emerytura? Jest jedna prawdziwa rzecz w życiu, zmiana jest nieunikniona. Nierzadko czujemy się zagubieni, gdy wkraczamy na niepewne terytorium.

W zeszłym tygodniu rozmawialiśmy z trenerem Dianą Blake z New Leaf Coaching, LLC, który specjalizuje się w pomaganiu ludziom w przechodzeniu z jednego etapu życia do następnego. Specjalizacja Diana obejmuje odchudzanie, kondycję, aktualizację wizerunku i umiejętności organizacyjne. Pomaga także klientom identyfikować i rozwijać nowe zainteresowania i cele życiowe.

W tym tygodniu kontynuujemy rozmowę.

BELLA: Pokonałeś wiele wyzwań w swoim życiu. Jaka jest największa lekcja, jakiej się nauczyłeś?

DIANA: Myślę, że być może największą lekcją, jakiej nauczyłem się w życiu, jest to, że jeśli przechodzisz przez trudny punkt w swoim życiu, nad którym nie masz kontroli, to minie. Nie chcę powiedzieć, że minie to szybko i łatwo. Nie chcę nawet powiedzieć, że przeżyjesz. Mówię tylko, jeśli nie możesz kontrolować tego, co się z tobą dzieje, po prostu trzymaj się mocno i to minie - ból, niepewność, zawstydzenie, złość, cokolwiek. Wszystko się kończy. Skoncentruj się na pozytywach i plan na przyszłość.

Z drugiej strony, kiedy było coś, co chciałem osiągnąć, a sytuacja stała się trudna, stwierdziłem, że wytrwałość była moim najcenniejszym zasobem. Nie sądzę, że jestem szczególnie mądra lub utalentowana, by osiągnąć to, co mam. ja tylko próbować ciężko i ja Próbuj dalej. Myślę, że można starać się dłużej i dłużej, gdy czujesz, że odnosi sukces, starając się, spójrz na duży obraz i skup się na tym, jak dużo się uczysz i jak bardzo zbliżasz się do celu każdego dnia, każdej minuty , a zyskasz pewność siebie. Robisz postępy nie tylko za każdym razem, gdy działasz, ale za każdym razem, gdy myślisz. Co najważniejsze, robisz postępy za każdym razem zawieść! Nie pozwól więc, aby strach przed porażką stanął Ci na drodze!

BELLA: Wielu twoich klientów to osoby starsze. Niedawno wkroczyłem w moje średnie lata i zauważyłem, że niektóre cele, które dałbym swoim oczom jeszcze dziesięć lat temu, nie są już dla mnie tak ekscytujące. Czy spotkałeś się z tym ze swoimi klientami i masz jakieś porady?

DIANA: Zetknąłem się z tym zarówno w moim życiu, jak i życiu moich klientów. Ta zmiana priorytetów ma miejsce, gdy ludzie się starzeją i zaczynają wizualizować przyszłość i kontemplować swoje życie jako całość. Często wywoływana jest również przez poważną chorobę lub śmierć lub chorobę ukochanej osoby. W każdym razie, kiedy ludzie zaczynają myśleć o swoim życiu, zaczynają zastanawiać się nad znaczeniem ich życia. Kiedy odkryją, że nie są już zainteresowani celami, które kiedyś uważali za ekscytujące, często czują się niespokojni i zdezorientowani. To tak, jakby dryfowali i nie mieli żadnego celu. W tym czasie w moim życiu radzę nabrać serca - okresy zamieszania zwykle poprzedzają okresy ogromnego wzrostu!

Pracuj nad identyfikacją nowych celów, które są dla Ciebie bardziej znaczące, dzięki nowemu i lepszemu ukierunkowaniu na przyszłość. Nie marnuj czasu z żalem - Twoje poprzednie cele zostały opracowane, gdy byłeś znacznie inną osobą niż dzisiaj. Miały wtedy sens i przywiodły cię tam, gdzie jesteś teraz.

BELLA: Masz wiele zainteresowań i hobby. Czego chcesz się uczyć?

DIANA: Mam cytat od Izaaka Newtona wiszący w moim pokoju rzemieślniczym, który oddaje moje odczucia związane z nauką: „Nie wiem, co wyglądać może dla świata, ale dla siebie wydaje mi się, że byłem tylko chłopcem bawiącym się nad brzegiem morza, i od czasu do czasu skupiam się na znajdowaniu ładniejszej skorupy lub gładszego kamyka niż zwykle, podczas gdy wielki ocean prawdy leży przede mną. Pomysł posiadania tak wielkiego świata przede mną do odkrycia jest dla mnie radosny; jest ciągłym źródłem cudów i piękna. Pewnymi możliwościami projektów w przyszłości są kompozycje muzyczne na wiele instrumentów, używając buckrama do stworzenia kostiumu, podróży do Grecji i Egiptu oraz tworzenia aplikacji dla systemu Windows.

BELLA: Jaką książkę czytasz teraz?

DIANA Uwielbiam czytać i dyskutować o tym, co czytam jeszcze bardziej, więc należę do klubu książki, który spotyka się co miesiąc. Nie zdecydowaliśmy się jeszcze na książkę na ten miesiąc, ale nazywała się ostatnia książka, którą czytałem w klubie Punkt krytyczny autor: Malcolm Gladwell. Niektóre inne godne uwagi książki, które czytałem w tym roku Lepsi aniołowie naszej natury autor: Steven Pinker i Mój własny kraj autor: Abraham Verghese. Lubię też słuchać książek audio na tematy akademickie w samochodzie podczas jazdy. Szczególnie lubię Wielkie Kursy seria!

BELLA: Jak czytelnicy mogą się z Tobą skontaktować?

DIANA Możesz wysłać mi wiadomość e-mail na adres diana@newleafcoaching.net lub zadzwonić pod numer 443-832-3373 w celu uzyskania pytań lub komentarzy lub jeśli chcesz się połączyć! Prowadzę sesje coachingowe osobiście w Kolumbii, MD i przez Skype oraz telefon w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Aby dowiedzieć się więcej o mnie i moim programie, przejrzyj moją stronę internetową www.newleafcoaching.net.Możesz również sprawdzić moją stronę na Facebooku pod adresem www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC, gdzie mam darmową kolumnę porad. Mam nadzieję, że wkrótce się odezwiesz!

***

To kończy nasz wywiad. Dziękujemy trenerowi Diana za zatrzymanie się i podzielenie się z naszymi czytelnikami!