Hydroterapia

• Może 18, 2024

Woda jest niezbędnym elementem przetrwania człowieka. Jeśli nie otrzymasz wystarczającej ilości wody, możesz się odwodnić i być może bardzo chory. Woda jest nie tylko niezbędna do życia, ale może być również stosowana w leczeniu niektórych schorzeń. Od wieków stosowana jest terapia wodna w leczeniu chorób i urazów.

Hydroterapia polega na wykorzystaniu wody do celów terapeutycznych. Woda może być gorąca lub zimna w zależności od choroby, obrażeń lub pożądanego wyniku. Może być stosowany jako płyn, para lub ciało stałe, takie jak zamrożone. Wodę można stosować na różne sposoby, takie jak wanny, prysznice, spraye, inhalacje parowe, kompresy lub opakowania.

Woda może mieć kilka różnych efektów. Temperatury, które są albo cieplejsze, albo chłodniejsze niż temperatura ciała, powodują efekt termiczny. Nacisk wywierany na ciało przez prysznic lub wannę z hydromasażem powoduje efekt mechaniczny. Efekt chemiczny może być spowodowany przez dodatki, takie jak chlor, po spożyciu wody.

Gorąca woda jest często używana w hydroterapii. Ciepło może zwiększyć krążenie i pomóc rozluźnić mięśnie i nerwy. Kiedy bierzesz kąpiel, aby rozluźnić i wyleczyć obolałe mięśnie, korzystasz z terapii wodnej. Gorąca kąpiel może zapobiec bólom mięśni, bólom głowy i bezsenności. Para z gorącej kąpieli lub prysznica może również pomóc w leczeniu zatok i problemów z oddychaniem.

Następnym razem, gdy weźmiesz gorącą kąpiel lub prysznic, możesz użyć go jako terapii leczniczej. Aromaterapia to świetne wydanie do terapii ciepłą wodą. Aromaty można uwolnić w parze lub połączyć z wodą w wannie. Olejki eteryczne mogą działać leczniczo i mogą poprawiać właściwości terapeutyczne gorącej kąpieli.

Zimna terapia może być również stosowana w leczeniu. Może pomóc podnieść ciśnienie krwi, jeśli masz niskie ciśnienie krwi. Może być również stosowany w leczeniu bólów głowy, depresji i ewentualnych żylaków. Najczęstszym zastosowaniem terapii przeziębienia jest umieszczenie okładu z lodu na ostatnim urazie, aby zapobiec stanom zapalnym i przyspieszyć gojenie.

Jeśli masz poważną chorobę, skonsultuj się z lekarzem w sprawie najlepszych metod leczenia. Woda może być bezpieczna i skuteczna w leczeniu niektórych stanów, takich jak ból mięśni, bóle głowy, bezsenność i przekrwienie.

Ćwiczenia w basenie to kolejny przykład pomocy w samoopiece. Woda może ułatwiać ćwiczenia stawów i mięśni.

Instrukcje Wideo: Baza zabiegowa- Hydroterapia (Może 2024).