Czy zupa to nowy sok?

• Może 17, 2024

Podczas gdy zupy zawsze były częścią posiłku, szczególnie gdy jesz na mieście w ekskluzywnych restauracjach, a lato jest tak gorące, zimne zupy, wierz lub nie, to przyjemny odświeżający sposób na ochłodzenie ciała.

Odbywająca się teraz rozmowa brzmi: „czy zastępujemy szał sokowy zupami?”. I choć niekoniecznie tak jest, zupy są świetną alternatywą dla wyciskania soku, gdy chcesz usiąść i zjeść posiłek.

Wyciskanie soku sprawia, że ​​czujesz się jak w drodze, a jeśli chcesz usiąść i porozmawiać z przyjacielem lub rodziną, zupa to dobry sposób na zrobienie tego i wciąż uzyskanie korzyści, których szukasz jeśli wyciskałeś sok. Dzięki temu możesz spojrzeć na zupy z gorącej i zimnej perspektywy. Ludzie powiedzą: „Dlaczego pomyślałbyś o gorących zupach latem?”

Ponieważ to dobry sposób na relaks. To jest jak filiżanka kawy rano. Nie wszystkim podoba się zimne frappaccino lub mrożona kawa. Niektórzy ludzie lubią filiżankę dobrej kawy i chociaż wiadomo, że cię budzą, wciąż jest coś pocieszającego w tym, że jest to przyjemna filiżanka czegoś gorącego, który trafia do twojego ciała. A zupa to to samo.

Rzućmy okiem na zupy!

Gazpacho - Ta konkretna zupa często króluje jako standard zimnych zup, ale jest reklamowana jako łatwa do przygotowania i sformułowania. Możesz upiec swoje ulubione warzywa: 10 obranych marchewek, 2 główki kalafiora, ćwiartkę słodkich ziemniaków i posiekaną szalotkę, ząbek czosnku i łyżkę stołową obranego imbiru. Podsmażaj, aż będzie miękki, a następnie umieść go w blenderze na puree z jakimś płynem (kurczak, bulion warzywny) i możesz dodać garść surowych warzyw (szpinak, jarmuż), a także posmarować solą i pieprzem do smaku.

Następnie dodaj przyprawy, takie jak kminek lub papryczka chili, i właśnie przygotowałeś posiłek na cały dzień. Zupy są również doskonałym sposobem na uzyskanie składników odżywczych. Zupy dla wielu z nas przedstawiają się jako mające cały posiłek w misce. Więc możesz łatwo dostać 3-4 porcje, jeśli zrobisz porcję zupy. Jednak ze względu na korzyści zdrowotne możesz chcieć iść z mieszanymi warzywami lub bulionami i nie jeść zupy, która może zawierać śmietanę lub bazę mleczną i zwieńczona serem. Dla nietolerantu laktozy nie będzie to dobra kombinacja.

W miesiącach letnich będziesz szukał czegoś, co nie będzie cię obciążać, a kiedy weźmiesz to do zup na bazie śmietany lub sera, możesz wpaść w senny rodzaj uczucia i chcesz się zdrzemnąć, ponieważ być zbyt gorący, aby strawić ser i nabiał.

Coś jak zupa z groszku lub zupa z dyni maślanej to lekkie zupy, które mogą być bardzo smaczne i dobrze czuć się dla ciała. Po prostu wiedzieć, że jedzenie, które czerpiesz z delektowania się i serwowania swojej ładnej miski zupy, to również zdrowe podejście.

Dla tych, którzy potrzebują trochę więcej, ta sałatka, którą przyzwyczajasz się jeść na lunch, stanowi świetny dodatek do wyboru zupy. Rozważenie zupy i sałatki, nawet na obiad, sprawia, że ​​cała koncepcja jedzenia jest o wiele lżejsza, szczególnie w wysokich temperaturach.

To tyle na ten tydzień. Jak zawsze ...

Dedykowane Twojemu pięknu
Witryna Juliette
//www.nyrajuskincare.com
 

Instrukcje Wideo: Zdrowe desery i przekąski z blendera kielichowego. MENU Dorotki. (Może 2024).