Kellogs Special K Low Carb Cereal
Wygląda na to, że wszyscy wskakują na modne płatki zbożowe o niskiej zawartości cukru. W samą porę! Special K ma teraz płatki o niskiej zawartości węglowodanów i 9 g węglowodanów netto.

Płatki są jak zwykłe kawałki Special K - płatki kukurydziane. Są one wytwarzane z płatków pszennych, sojowych i ryżowych. W danej misce dostajesz 9 g węglowodanów netto, w tym 5 g błonnika.

Okazało się, że jest to dość smaczne i dobrze trzyma się w mleku. Pamiętaj, że twoje mleko oczywiście doda węglowodanów do posiłku, więc idź z niską zawartością węglowodanów.

Jeśli jesteś fanem płatków kukurydzianych, prawdopodobnie przyzwyczajasz się do ożywiania płatków cukrem lub jagodami. Splenda działa idealnie na słodycz bez kalorii. Wiele jagód jest pełnych przeciwutleniaczy, więc można je dodać do jagód i cynamonu.

To nie zadziała dobrze u osób, które dopiero zaczynają mieć niską zawartość węglowodanów, ponieważ 9 g jest stosunkowo wysokie przez pierwsze dwa tygodnie. Po tym jednak może to być idealny, szybki sposób na poranne rozpoczęcie zdrowego posiłku. Pamiętaj, że NIGDY nie powinieneś pomijać śniadania, ważne jest, aby twoje ciało miało paliwo potrzebne do rozpoczęcia dnia. Jeśli spieprzysz swój metabolizm głodując go rano, nie będzie on w stanie właściwie nic zrobić - w tym spalać tłuszcz.

Polecany dla zdrowych osób jedzących wszelkiego rodzaju :)

ebooki o niskiej zawartości węglowodanów
Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Low Carb Cereals Choices (Lipiec 2020).