Jednonienasycone tłuszcze

• Może 1, 2024

TŁUSZCZY MONOUNSATUROWANE to tłuszcze nienasycone o strukturze molekularnej pomiędzy tłuszczami nasyconymi i nienasyconymi. Można je znaleźć w oliwkach, rzepaku, awokado, orzechach, błonach roślinnych i tłuszczach zwierzęcych. Nadmiar tłuszczów jednonienasyconych może zakłócać działanie niezbędnych kwasów tłuszczowych (EFA). Ale niektóre jednonienasycone kwasy tłuszczowe są korzystne, na przykład te z oliwy z oliwek.

Aby przeczytać biuletyn „Zdrowie, utrata masy ciała i żywienie naturalne”, kliknij tutaj.

Kliknij tutaj, aby wyświetlić mapę witryny

© Copyright Moss Greene. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Instrukcje Wideo: Tłuszcze nasycone czy nienasycone? Koniec debaty. Czas na wdrożenia. (Może 2024).