Summer Smarts dla młodzieży

• Może 14, 2024

Lato jest tutaj w pełni i nie jest za późno, aby upewnić się, że twój nastolatek może zadbać o siebie w sezonie letnim. Jeśli mieszkasz w gorącym i wilgotnym klimacie, stres cieplny jest bardzo realną konsekwencją przebywania na zewnątrz i przegrzania podczas pracy lub ćwiczeń. W wilgotnym otoczeniu ciało nie poci się tak bardzo jak w bardziej suchym klimacie, a zatem ciało nie może się tak skutecznie ochłodzić. Nawodnienie jest ważne w każdym środowisku, ale w przypadku wilgoci nic nie przebije się podczas chłodnej przerwy, w cieniu lub w środku, aby ciało mogło ostygnąć. Objawy, które wymagają przerwy, to zawroty głowy, duszność, nadmierne zmęczenie i zaczerwienienie; istnieje również potencjał zmienionej świadomości i / lub omdlenia, jeśli stanie się nadmierna.

Problemy skórne mogą wystąpić po ukąszeniach owadów i narażeniu roślin, powodując wysypki i reakcje alergiczne. Zapobieganie ma kluczowe znaczenie dla tego obszaru, wiedząc, jakie rośliny mogą powodować wysypkę lub reakcję, i trzymaj się od nich z daleka; używając miejscowych balsamów lub sprayów, aby powstrzymać owady. Świece Citronella można również wykorzystać do zniechęcenia komarów i much. Jeśli nastąpi ukąszenie owada, reakcja powinna być zlokalizowana, ze swędzeniem i obrzękiem. Zasadniczo największym problemem związanym z ukąszeniem owada jest dyskomfort, który zwykle można złagodzić za pomocą lodu i / lub maści do stosowania miejscowego. Olejki eteryczne, takie jak lawenda lub melalueca, są również dobre na ukąszenia owadów. Kąpiele owsiane pomagają w wysypkach, takich jak trujący bluszcz lub trujący dąb, ale wiele roślin może powodować reakcje.

Wiedza o tym, co spowodowało ukąszenie, jest ważna i powinna kierować odpowiedzią. Oczywiście ugryzienie skrzypka lub pająka czarnej wdowy lub każde ugryzienie wywołujące reakcję anafilaktyczną stanowi nagły przypadek medyczny i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Oparzenie słoneczne jest kolejnym częstym problemem latem, więc blokada słońca i ograniczenie czasu słonecznego są kluczem do zapobiegania w tym obszarze. Oparzenie słoneczne może powodować ból, obrzęk, zaczerwienienie i dyskomfort w zależności od stopnia oparzenia. Delikatna skóra wymaga szczególnej pielęgnacji, a niektóre skórki wymagają dodatkowej ochrony. Należy również rutynowo sprawdzać skórę pod kątem zmian, które mogą wymagać uwagi lekarza, zmian w kretach lub wysypki niewiadomego pochodzenia.


Mam nadzieję, że 4 lipca będzie bezpieczny i szczęśliwy!

Instrukcje Wideo: Good Morning Song for Kids (with lyrics) | The Singing Walrus (Może 2024).