Co powoduje zmarszczki i jak można ich uniknąć

• Może 6, 2024

Większość ludzi utożsamia słowo zmarszczka z czteroliterowym słowem i większość wydaje się zrezygnowana, że ​​uzyskanie zmarszczek jest po prostu częścią procesu starzenia się. Ale co powoduje powstawanie zmarszczek? Lista jest praktycznie nieskończona i obejmuje między innymi zanieczyszczenia, nadmierne narażenie na promieniowanie ultrafioletowe, zdrowie fizyczne, dietę i środowisko.

Na szczęście istnieje wiele naturalnych i skutecznych sposobów zapobiegania im.

Zwróć uwagę na swoje otoczenie - Powszechnie wiadomo, że nadmierna ekspozycja na ostre promienie słońca ma szkodliwy wpływ na skórę. Ale niewielu zwraca uwagę na skutki zimna, wietrznej lub zbyt suchej pogody. Ten rodzaj narażenia będzie miał również negatywny wpływ.

Krótko mówiąc, w zasadzie za każdym razem, gdy wyjdziesz na zewnątrz, wpłynie to na twoją skórę. Poziom toksyn środowiskowych waha się od lekkiego do ciężkiego i może powodować wszystko, od łagodnej wysypki po raka i tak zmarszczki.

Podczas gdy naturalne toksyny są obecne, toksyny wytworzone przez człowieka wzrosły dziesięciokrotnie na przestrzeni lat. Ta ciągła ekspozycja na środowisko zaburza strukturę i równowagę skóry.

Aby ocalić skórę przed światem na zewnątrz, używaj produktów zawierających naturalne składniki, dopasuj do rodzaju skóry i ochroni Cię przed trudnymi warunkami. Jednak Twoim głównym zmartwieniem powinna być ekspozycja na słońce, więc upewnij się, że używasz produktów zapewniających odpowiedni poziom ochrony.

Spójrz na swój styl życia - Jeśli chodzi o tworzenie zmarszczek, najważniejszy jest styl życia i nawyki osobiste. Osoby, które spędzają czas na ćwiczeniach lub ćwiczeniach, będą wysportowane, mocne i wysportowane i pokażą się. Dotyczy to również osób, które zachowują szczególną ostrożność ze skórą. Będzie świecić, młodzieńczo i gładko.

Zwróć uwagę na mimowolny wyraz twarzy. Zaskakujące jest to, ile osób marszczy brwi lub ściąga brwi, gdy są pochłonięci jakimś zadaniem, często godzinami.

Gdy twarz ustawia się nienaturalnie przez wiele godzin, mięśnie mają tendencję do zapamiętywania, a następnie ta pozycja staje się naturalna, a zmarszczki lub zmarszczki mają tendencję do formowania się. Podejmij próbę wygładzenia twarzy, gdy tylko zorientujesz się, że marszczysz brwi lub marszczysz mięśnie.

Jeśli palisz, przestań. Nie tylko stwarza to potencjalnie śmiertelne problemy zdrowotne, ale powoduje, że wokół ust, oczu i warg powstają drobne linie i zmarszczki, które ciągną papierosa. Nikotyna ogranicza również przepływ krwi do zewnętrznej warstwy skóry, pozbawiając ją niezbędnych składników odżywczych i witamin, które są potrzebne do zachowania młodszego wyglądu.

Zmarszczki nie ograniczają się do obszaru twarzy; palacze często rozwijają zmarszczki również na innych częściach ciała.

Sprawdź swoją dietę i produkty do pielęgnacji skóry - Dieta bogata w złe tłuszcze, cukier i węglowodany wpływa nie tylko na ogólne samopoczucie, ale także na skórę. To, co jesz, może mieć głęboki wpływ na dotyk i wygląd Twojej skóry.

Zdrowa dieta pomaga również w różnych stanach skóry, w tym w zapobieganiu zmarszczkom. Jedz pokarmy bogate w witaminy, minerały i niezbędne kwasy tłuszczowe. Może być zaskakujące, jak kilka niewielkich zmian w diecie może wpłynąć na wygląd Twojej skóry zarówno teraz, jak i w przyszłości.

Przyjrzyj się składnikom obecnych produktów do pielęgnacji skóry. Upewnij się, że po pierwsze są odpowiednie dla twojego rodzaju skóry, a po drugie zapewniają ochronę i dodatkowe minerały, których potrzebuje twoja skóra.

Ale zastosowanie produktów zewnętrznych nie wystarczy, aby zapobiec marszczeniu. Aby naprawdę uniknąć zmarszczek, musisz zapewnić swojemu ciału niezbędne narzędzia, aby oprzeć się efektom starzenia z wewnętrznego i zewnętrznego punktu widzenia. Ignorowanie twojego ogólnego stanu będzie równie szkodliwe jak godziny na słońcu, zimnie lub wietrze.

Instrukcje Wideo: Jak pozbyć się zmarszczek na czole? AZJATYCKI sposób na "lwią zmarszczkę" i poziome zmarszczki (Może 2024).