Światowy Dzień Menopauzy 2012

• Może 18, 2024

Światowy dzień menopauzy 2012 stanowi kamień milowy w postępowym podejściu do menopauzy i problemów zdrowotnych kobiet. W tym roku Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy (IMS) skupia uwagę na przybieraniu na wadze w okresie menopauzy i podkreśla znaczenie posiadania planu kontroli masy ciała.

Menopauza jest obwiniana za grubsze środki i dodatkowe kilogramy. Jest w tym trochę prawdy, że w okresie okołomenopauzalnym kobiety doświadczają zmian, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała. Wolniejszy metabolizm zapobiega efektywnemu spalaniu kalorii w przeszłości. Jedną z najbardziej niepokojących części przyrostu masy ciała w średnim wieku są nie tylko dodatkowe kilogramy, ale także to, gdzie kończą.

Kobiety zauważą, że ich waga rozkłada się inaczej niż w przeszłości. W średnim wieku poziom testosteronu i hormonu estrogenowego decyduje o osiąganiu masy wokół talii, nawet w przypadku kobiet, które wcześniej nosiły ciężar na biodrach. Zagęszczające się środki pośrodku wydają się również bardziej odporne na rutynowe ćwiczenia i dietę.

IMS wydało pokaz slajdów i artykuł dotyczący przyrostu masy ciała w średnim wieku, aby pomóc kobietom i pracownikom służby zdrowia. Dwa bardzo ważne punkty podkreślają tę przyjazną dla użytkownika informację.

„Wskaźnik masy ciała (BMI) nie różni się między kobietami w wieku przedmenopauzalnym i pomenopauzalnym po uwzględnieniu wieku i innych czynników towarzyszących” (Matthews KA i in. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863–73)

Sama menopauza jest jedyną przyczyną przyrostu masy ciała. Każda kobieta jest inna, podobnie jak jej osobiste cechy zdrowotne. Czynniki, w tym dieta, nawyki ruchowe, metabolizm, historia genetyczna i dodatkowe kwestie, w tym depresja, wpływają na przyrost masy ciała. Niektóre kobiety obwiniają menopauzę, gdy istnieje wyraźny wzór złych nawyków stylu życia, które są bardziej prawdopodobne za tymi dodatkowymi kilogramami.

„Stały przyrost masy ciała u kobiet (około 0,5 kg / rok) wynika raczej z wieku niż z menopauzy” (Sternfeld B i in. Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22)

Raport nie eliminuje menopauzy jako przyczyny. Uświadamia jednak kobietom, że przyrost masy ciała wynika z kilku indywidualnych okoliczności.

Wracając do przyrostu masy brzucha, istnieją powiązania między rozkładem masy ciała, a menopauza odgrywa tutaj rolę. Nawet kobiety, które wykonują program ćwiczeń, zauważą, jak ciężar przesunął się i osiadł w obszarze talii. Raport jest kontynuowany z zaleceniami, w tym zmianą stylu życia, aw niektórych przypadkach terapią zastępczą hormonem estrogenu w celu wyrównania poziomu hormonów wahań.

Światowy dzień menopauzy 2012 to idealny czas, aby dowiedzieć się więcej o przybieraniu na wadze w średnim wieku oraz o tym, co kobiety mogą zrobić, aby przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem. Artykuł IMS i pokaz slajdów są dostępne w kilku językach, w tym między innymi w języku angielskim, francuskim, hiszpańskim, arabskim i włoskim. Dostęp do tych elementów można uzyskać pod następującym linkiem:

//www.imsociety.org/world_menopause_month.php

Instrukcje Wideo: Światowy Dzień Książki 2012 (Może 2024).