34 Objawy menopauzy i naturalna samopomoc

• Może 5, 2024

34 objawy menopauzy poniżej mogą wydawać się o 34 za dużo. I oni są.

Więc nie panikuj. Większość z tych 34 objawów menopauzy prawdopodobnie nigdy się nie zdarzy. A te, które się zdarzają, zwykle można naturalnie złagodzić.

W końcu menopauza nie jest chorobą. To naturalne skrzyżowanie, które wymaga naturalnych kroków we właściwym kierunku. To dobry moment, aby zacząć dbać o siebie. A jeśli to zrobisz, przekonasz się, że druga połowa życia może być lepsza niż kiedykolwiek.

Wiedza to potęga.

Jeśli doświadczysz któregokolwiek z tych 34 objawów, będziesz wiedział, że to tylko część „zmiany życia”, kiedy hormony reprodukcyjne zaczynają maleć. Zamiast marnować czas na martwienie się, możesz być zajęty robieniem czegoś z tym.

Na przykład, jeśli dziąsła zaczną krwawić, możesz częściej myć i nici dentystyczne. (Lub, jeśli nadal tak się dzieje, idź do dentysty.) Ale będziesz wiedział, że jest to całkowicie naturalne.

Chociaż większość kobiet odczuwa pewien dyskomfort, objawy wczesnej menopauzy są na ogół silne tylko przez kilka miesięcy do kilku lat. Zwłaszcza jeśli jesteś zdrowy.

„Zmiana życia” może być zmianą pozytywną.

W wieku średnim większość z nas nauczyła się czegoś lub dwóch. Teraz to od Ciebie zależy, czy wykorzystasz tę dobrą wiedzę i wykorzystasz drugą połowę swojego życia.

Jest tylko jeden objaw menopauzy, który na pewno masz - to koniec twojego cyklu miesiączkowego. Może się to zdarzyć nagle, ale zwykle jest stopniowe.

Twoje miesiączki staną się cięższe lub lżejsze, dłuższe lub krótsze, bardziej oddalone od siebie lub bliżej siebie. Nie ma przeciętnego wzoru. W końcu zaczniesz pomijać okresy, dopóki się całkowicie nie zatrzymają. Mam nadzieję, że będzie to oznaczało dla ciebie więcej wolności.

Możesz także mieć uderzenia gorąca - nagłe uderzenia gorąca, które zamieniają się w uczucie zimnej lepkości. Mogą to być również nocne poty, które mogą utrzymać cię w nocy.

Lista 34 objawów menopauzy

Nieregularny cykl menstruacyjny jest jedynym objawem wspólnym dla wszystkich kobiet. Pozostałe 33, które możesz mieć lub nie, są wymienione poniżej.

Uderzenia gorąca Nocne poty Wahania nastroju Sucha pochwa Niepokój Zmęczenie Swędząca skóra Alergie Sucha skóra Bóle głowy Niemożność utrzymania

Utrata pamięci Przybranie na wadze Osteoporoza Depresja Obawa Bezsenność Tkliwość piersi Zimne dłonie i stopy Palpitacje serca Krwawiące dziąsła Napięcie / drażliwość

Wzrost owłosienia na twarzy Mniejsze zainteresowanie seksem Bolące stawy / mięśnie Mrowienie dłoni i stóp Suche oczy, usta i stawy Wypadanie lub przerzedzenie włosów Trudności z koncentracją Zwiększony zapach ciała Niestrawność / wzdęcia Zmiany w drogach moczowych Ryzyko chorób serca

Zdrowy styl życia z dobrym odżywianiem, regularnymi ćwiczeniami i pozytywnym nastawieniem psychicznym może wyeliminować lub przynajmniej radykalnie zmniejszyć większość powyższych problemów.

Sprawdź artykuły na tej stronie, które pomogą Ci stać się zdrowszym. W ten sposób możesz cieszyć się „najlepszymi latami” swojego życia.

Koniecznie sprawdź mój bezpłatny biuletyn Natural Health.

Kliknij tutaj, aby wyświetlić mapę witryny.

Artykuły, które mogą Ci się spodobać -
Łącze raka raka HTZ staje się jasne
Menopauza - co kobiety powinny wiedzieć
Objawy wczesnej menopauzy

Aby subskrybować biuletyn Natural Health, wystarczy wpisać swój adres e-mail w polu subskrypcji u dołu tej strony.

© Copyright Moss Greene. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Uwaga: Informacje zawarte na tej stronie nie mają charakteru nakazowego. Każda próba zdiagnozowania lub leczenia choroby powinna odbywać się pod kierunkiem lekarza znającego się na żywieniu.

Instrukcje Wideo: Prostata - jak sobie pomóc? Jak szybko wrócić do zdrowia? (Może 2024).