Ambrotoza - Glyconutrients and Cukars

• Może 5, 2024

Wielu producentów opracowało suplementy cukrowe - nazwy sportowe, takie jak glikonutrients i ambrotose. Co one zawierają?

Ambrotoza
Znaleziona na stronie internetowej MannaPages Ambrotose złożyła wniosek patentowy w 1996 roku, co czyni ją jedną z pierwszych kapsułek odżywczych promujących cukier.

35,50 $ / słoik na 30 dni dostawy
150 mg / kapsułkę 2 razy dziennie

Składniki aktywne:
Arabinogalaktan (Larix decidua) (guma) [daje galaktozę]
Manapol [daje mannozę]
ekstrakt z żelu Aloe Vera (żel wewnętrzny z liści) [daje mannozę]
guma ghatti [daje galaktozę, mannozę, ksylozę]
guma tragakantowa [środek zagęszczający]

Inne składniki:
Węglan wapnia, dwuzasadowy fosforan wapnia, żelatyna, mąka z brązowego ryżu, celuloza, dwutlenek krzemu, stearynian magnezu.

Uwagi w nawiasach [] są moje, aby wyjaśnić, dlaczego składniki są w mieszance. Przy zaledwie 300 mg dziennie, ta kapsułka wydaje się dostarczać znacznie mniej niż inne witryny zalecają jako dzienne spożycie 8 niezbędnych cukrów. Znowu jury decyduje o tym, ile cukru potrzebujesz.

Galaktoza powinna być normalną częścią codziennej diety, jeśli jesz zdrowe jedzenie. Twoje ciało dość łatwo dostaje galaktozę z produktów mlecznych oraz niektórych owoców i warzyw. Możesz także kupić arabinogalaktan, aby uzyskać 1500 mg / dzień. Zauważ, że jest to 10 razy więcej niż 150 mg / dzień, które otrzymujesz z Ambrotozy, nawet zakładając, że arabinogalaktan stanowi 50% mieszanki (co jest bardzo mało prawdopodobne). Ponadto, jeśli kupisz tylko arabinogalaktan, otrzymasz go za mniej niż połowę kosztów. Więc jeśli naprawdę masz niedobór galaktozy, najlepiej kupić ją osobno.

Drugi i trzeci przedmiot to mannoza, a tak naprawdę można kupić drugi składnik, Manapol, jako samodzielną witaminę za nieco ponad połowę kosztu. Mannozę można znaleźć w cukrach, grzybach itp., Więc nie jest to rzadkie. Dostajesz tu tylko około 100 mg, więc nie ma co jeść codziennie w normalnym jedzeniu.

Gatti gumowe to głównie guma arabska (sok drzewny) z niewielką ilością galaktozy, mannozy i ksylozy. Dlatego jedyną „prawdziwą” korzyścią z tego jest ksyloza w niewielkiej ilości. Ksyloza jest tak naprawdę popularnym środkiem słodzącym, więc prawdopodobnie dostajesz ksylozę w innych witaminach jako produkt uboczny. Jeśli nie, znajduje się w wielu innych produktach spożywczych. Prawdopodobnie dostajesz tylko 1 mg lub 2 mg w tej dawce, co jest ilością dla nastolatków.

Wydaje się, że ta mieszanka nie zawiera N-acetylo-galaktozaminy, N-acetylo-glukozaminy, kwasu N-acetylo-neuraminowego, fukozy lub glukozy. Więc brakuje 5 z 8 niezbędnych cukrów. Glukoza nie stanowi problemu w codziennej diecie, ale upewnij się, że jesz żywność, aby dać ci pozostałe cztery, których potrzebujesz.

UWAGA: ludzie pytali mnie, ile węglowodanów zawiera ambrotoza. Nie mogę znaleźć ŻADNEGO podziału treści, który mnie dotyczy. Zawsze powinniśmy wiedzieć, co jemy. Prawdopodobnie rozsądnie jest rozważyć 100% węglowodanów.

Porównaj z Arabinogalactan
Porównaj z Manapol

Cukry są niezbędne dla zdrowia
Osiem niezbędnych cukrów
Zdrowe ilości cukru do jedzenia


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Ambrotose LIFE Overview (Może 2024).