Indyjski Palak Paneer Amy

• Może 12, 2024

Uwielbiam palak paneer. To danie szpinakowe jest doskonałym komfortowym jedzeniem, pyszne, kremowe. Wersja Amy zawiera ryż i fasolę, co czyni go dobrym dla niskowęglowodanowego po etapie indukcyjnym.

Głównym problemem dla „nowych” niskowęglowodanów jest to, że są one w stanie oczyszczenia organizmu i zwykle próbują utrzymać się poniżej 20 g węglowodanów dziennie. Indyjski palak Amy ma 38 g węglowodanów na porcję - z czego 5 g to błonnik. To dla ciebie dużo świetnego, zdrowego błonnika, ale wciąż jest to 33 g węglowodanów, które spożywasz w jednym posiłku. To jest w porządku dla osób po indukcji, ale dla osób zaczynających od niskiego poziomu węglowodanów, chciałbyś się tego powstrzymać.

To powiedziawszy, danie jest całkiem kompletne. Ma 10 g białka. W ogóle żadnych tłuszczów trans. 50% witaminy A, 25% witaminy C, 15% wapnia i 15% żelaza. Nie ma składników glutenowych ani GMO. Jest w tym 270 kalorii. Tak więc dla prawie każdej diety, którą stosujesz, jest ona pełna składników odżywczych i zdrowo zbilansowana.

W przeciwieństwie do innych pakietów palak paneer, które są TYLKO palak paneer, ten ma trzy osobne komponenty. Dostajesz ryż basmati i palak paneer (szpinak z kostkami sera). Potem dostajesz również czerwoną fasolę. To miłe połączenie smaku, ładnych tekstur i dobrej mieszanki składników odżywczych.

Jest bardzo łatwy do wykonania - wystarczy przeciąć plastikową osłonę i nuke przez 4 minuty. Voila! Zrobione! Uwielbiam szybko i łatwo, szczególnie gdy kończy się to pysznością. Wiele mrożonych potraw kończy się smakiem tektury i jest wytrawnych. Jest bogaty, soczysty, a ryż stanowi dobrą bazę dla dwóch pozostałych części potrawy. Zdecydowanie coś, co chcesz wylać na talerz, wlać kieliszek wina i delektować się relaksującym posiłkiem.

Jedynym prawdziwym minusem jest to, że dla ludzi na początku niskowęglowodanowej ryż sprawia, że ​​danie jest stosunkowo mięsiste. Ci ludzie powinni poszukać jednego z „zamrożonych tylko palaków”, w których nie ma ryżu. Ale dla osób, które przeszły ten etap, to danie jest świetne. Jedynym innym wyzwaniem będzie znalezienie go. Wiele sklepów tego jeszcze nie nosi. Jeśli nie, po prostu zapytaj w biurze obsługi klienta. Zwykle mogą to sprawdzić i przynieść dla ciebie.

Dobrze zalecane.

Kupiłem to w moim lokalnym sklepie za własne pieniądze.



Lisa Shea's Library of Low Carb Books