Astma i depresja

• Może 13, 2024

Astma jest przewlekłą chorobą, na którą nie ma lekarstwa. Ci, którzy zmagają się z astmą, często mają trudności z radzeniem sobie z chorobą, a późniejsze zmiany mogą przynieść jej przewlekłe choroby. Ponadto, jeśli astma jest źle zarządzana, może powodować uczucie lęku i beznadziejności u astmatyków. Zarówno dorośli, jak i dzieci cierpiące na astmę mogą być podatne na depresję. Istnieją jednak kroki, które możesz podjąć, aby pomóc sobie i swoim dzieciom złagodzić depresję i lęk.

Depresja
Depresja zwykle wiąże się z poczuciem głębokiego smutku, ale może również obejmować poczucie bezwartościowości, bezradności, beznadziejności lub poczucia winy, a także myśli samobójcze. Istnieje również kilka objawów fizycznych, w tym zmęczenie lub utrata energii, bezsenność lub nadmierny sen, znaczny przyrost lub utrata masy ciała. Depresja zwykle trwa co najmniej dwa lub więcej tygodni.

Jedną z przyczyn depresji u chorych na astmę jest źle zarządzana astma. Jeśli astma nie jest właściwie leczona, czujesz się kontrolowany przez astmę, która wpływa na twoje życie na wiele sposobów. Źle leczona astma może prowadzić do depresji: smutku, bezradności, stresu emocjonalnego, izolacji społecznej i lęku, a także typowych objawów fizycznych doświadczanych przez większość chorych na astmę. Ponadto depresja może nasilać objawy astmy. Astma i depresja mogą razem tworzyć ciągłą pętlę lub nasilać objawy zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Inna przyczyna depresji u chorych na astmę może wynikać z niektórych steroidowych i niesteroidowych leków stosowanych w leczeniu astmy.

Kroki, które możesz podjąć
Jeśli ty lub twoje dziecko cierpicie na astmę i depresję, najpierw powinniście zrozumieć, że jest to powszechny problem i nie jesteście sami. Możliwe jest znalezienie pomocy w leczeniu depresji i astmy, przy jednoczesnym kontrolowaniu i zarządzaniu tymi stanami, dzięki czemu można prowadzić zrównoważone i pomyślne życie.

Następnie, jeśli podejrzewasz, że ty lub dziecko cierpicie na depresję, powinniście jak najszybciej udać się do lekarza lub lekarza. Lekarz będzie w stanie ocenić sytuację, aby sprawdzić, czy astma jest odpowiednio kontrolowana i / lub czy przepisane przez ciebie leki na astmę mogą być przyczyną problemu. Zmiana leków na astmę lub dawkowanie i / lub dodanie leków przeciwdepresyjnych może pomóc złagodzić depresję i doprowadzić do właściwie kontrolowanej astmy. Lekarz sprawdzi również, czy przyjmujesz leki na astmę dokładnie zgodnie z zaleceniami. Przyjmowanie leków na astmę na czas i zgodnie z zaleceniami pomoże utrzymać astmę pod kontrolą i pomoże ci poczuć się lepiej.

Pomocne jest również dla ciebie i twojego dziecka, aby dowiedzieć się jak najwięcej na temat astmy. Samokształcenie przynosi nie tylko zrozumienie choroby, ale pozwoli ci znaleźć kreatywne sposoby przystosowania się i przetrwania w stanie chronicznym. Twój lekarz, Internet, książki i organizacje zajmujące się astmą to miejsca, w których można znaleźć informacje na temat astmy i jak nią zarządzać.

Na koniec pamiętaj o zrównoważonej diecie, dużo odpoczynku i snu oraz wystarczającej ilości ćwiczeń. Dieta i ćwiczenia mają bezpośredni wpływ na depresję. Aktywność fizyczna może pomóc zmniejszyć stres i złagodzić nastrój. Ważne jest także, aby wyjść i być zaangażowanym w działania innych osób, które lubisz. To kolejny sposób na poprawę nastroju.

Jeśli ty lub twoje dziecko cierpicie z powodu niekontrolowanej astmy i depresji, koniecznie szukajcie pomocy. Nie ma potrzeby cierpieć samotnie i nie ma wstydu w przewlekłej chorobie i / lub depresji. Wielu pacjentów cierpiących na astmę przebywa „na tej samej łodzi”, a lekarze mogą pomóc tobie i dziecku poczuć się lepiej i cieszyć się życiem przy odpowiednim leczeniu zarówno depresji, jak i astmy.

Proszę sprawdzić moją nową książkę Porady i porady dotyczące astmy


Teraz dostępne również na Amazon Asthma Tips & Advice

Instrukcje Wideo: ASTMA I DEPRESJA - PRZYCZYNY TE SAME ? Stanisław Olszewski i Artur TRANSIT 2019 (Może 2024).