Korzystny koktajl herbaciany

• Może 12, 2024

Korzystne koktajle herbaciane

W ostatnich miesiącach herbata „złapała” jak pożar w Ameryce. Coraz więcej w kawiarniach, sieciach fast food i restauracjach napoje lub potrawy będą zawierać w sobie jakąś herbatę, a nawet spryskane nimi! Na całym świecie herbata jest najczęściej spożywanym napojem. Woda, uwierz lub nie, ustępuje miejsca herbacie ze względu na samą objętość, w której pije się herbatę.

Dlaczego? Ponieważ herbata smakuje dobrze; a jak dowodzą najnowsze badania naukowe i medyczne, herbata jest zdrowa i pożyteczna. Herbata jest pełna siły przeciwutleniającej i korzystnych polifenoli.

Zielona herbata jest najczęściej uznawana za najbardziej korzystną herbatę. Więc dzisiaj ma się lepszą opcję, aby pić zieloną herbatę. Na przykład, po co się nudzić po prostu pić ten sam stary zaparzony napar? Dlaczego nie spróbować domowego koktajlu wzbogaconego zieloną herbatą? Koktajle z zielonej herbaty mogą stanowić idealne śniadanie na wynos lub przekąskę po południu.

Możliwości są nieskończone dla kombinacji, które można wykorzystać do przygotowania domowych koktajli z zielonej herbaty i będą ograniczone tylko twoim osobistym gustem.

Oto przepis na koktajl z zielonej herbaty, który jest bardzo łatwy do zrobienia i zapewni mnóstwo witamin w zabawnym napoju.

W przypadku zdrowych napojów alternatywnych, takich jak koktajle, stosowanie zielonej herbaty w workach lub luzem jest wymienne. To twój ulubiony i twój wybór.

Podstawowe wymagania, które musisz wiedzieć przed rozpoczęciem przygody z smoothie:

* Te przepisy wymagają użycia miksera. Ręczny lub zwykły zależy od Ciebie.

* Zawsze przed zrobieniem właściwego koktajlu, parzenie herbaty zawsze pojawia się przed rozpoczęciem przepisu, więc czajnik lub garnek jest obowiązkowy! Zaparz swoją zieloną herbatę zgodnie z własnymi preferencjami i pozwól jej zaparzać się przez co najmniej pięć minut, aby była mocna. Musi też ostygnąć.

Tropic Tea Blast

Oto, czego będziesz potrzebować:

Parzona zielona herbata, schłodzona i zanurzona w co najmniej 4-6 uncji wody.
½ banan
½ C ananasa (można użyć świeżego lub konserwowego)
1 C kruszonego lodu

Do blendera dodaj zmiażdżony lód. Po drugie, dodaj banana i ananasa - pulsuj lub ubij na gładką masę. Na koniec dodaj filiżankę świeżo parzonej zielonej herbaty. Połącz to, aby upewnić się, że jest mieszane.
Otóż ​​to! To daje 1 szklankę Smoothie Tropical Tea. Każdy kucharz może podwoić lub potroić ten przepis, aby uzyskać od dwóch do trzech porcji.
Ten konkretny przepis zawiera około 100 kalorii.

Oto kilka faktów na temat koktajli:

* Do koktajlu można dodawać jagody, a nawet soki, jogurty i świeże cytrusy. (Uważaj, aby nie używać produktów zawierających dużo cukru)
* Można dodatkowo „wzmocnić” koktajl poprzez dodanie kiełków pszenicy (około 1/3 C
* Mango i kiwi dodadzą jeszcze więcej tropikalnych potraw.
* Dodaj trochę płatków owsianych do koktajlu, aby uzyskać wielką korzyść
* Banany, jagody, mango, kiwi, płatki owsiane i kiełki pszenicy - wszystko to stanowi doskonałe uzupełnienie napoju.
* Dodaj masło orzechowe do białka.
* Dzieci uwielbiają używać blendera i koktajli. Ale dla niektórych dzieci mikser jest przerażającym, głośnym dźwiękiem. Zapewniając, że mikser jest łatwy w użyciu, dzieci cieszą się, że otrzymają napój, który bardziej przypomina przekąskę niż posiłek.
* Dodanie różnych owoców i warzyw zapewni odżywczy sposób na uzyskanie nawet najgorszego wybrednego zjadacza.
* miód jest świetną alternatywą dla cukru
* Wiadomo, że owoce cytrusowe, takie jak cytryna, zwiększą skuteczność działania herbaty.

Oto więc codzienna zielona herbata i dobry czas spędzany w kuchni z rodziną / dziećmi. Gładki!

Cieszyć się!

Instrukcje Wideo: 2 Pyszne Koktajle z Ananasem - Pyszne Zdrowe i Pełne Witamin (Może 2024).